女性气血不足需重视 勿影响子女后代健康

潘锦瑶教授中医科领域的明灯

在快节奏的现代生活中，特别是在都市白领间，女性的生活压力日益增大，饮食营养不足、家庭与工作间的平衡失调、睡眠不足以及精神压力等都可能加重体内脏腑的负担。再加上环境恶化、空气污染等外部因素，许多女性可能出现气血不足的状况，从而引发一系列健康问题。近期的研究数据显示，高达91.1%的女性有过气血不足的经历，其中30-49岁的女性比例尤为显著。

那么，究竟什么是导致女性气血不足的原因呢？广州市第一人民医院中医科主任医师潘锦瑶教授为我们揭示了其中的奥秘。气血不足可源于先天与后天两方面。中医学认为，父母的先天精气是气血的源头，若父母精气不足，则可能导致婴儿先天性气血不足。脾胃为后天之本，若脾胃虚弱，其运化功能失职，也会导致气血生化乏源。长期的劳累过度、妊娠失养以及生活中的多种生理活动都可能使女性气血耗损过多，不能满足机体的需求。

那么，如何判断女性是否气血不足呢？潘教授指出，关键在于女性的精神面貌。调查显示，许多女性网友表示自己的皮肤暗淡、无光泽、发暗、发黄并出现斑点。头发干枯、掉发、发白和开叉也是气血不足的表现。气血不足的人可能会出现脸色苍白、目眩、声音低弱、浑身无力、体虚冒汗等症状。严重者还会出现无故心慌、心跳加速、失眠等。皮肤干燥、毛发脱落、指甲易出现裂痕也是气血不足的症状。对于严重贫血的人，还可能出现食欲减退、恶心、呕吐等不适感，并伴有呼吸急促、心跳过速等症状。

潘锦瑶教授进一步指出，气血不足的女性常常会出现血不养皮肤、嘴巴干裂的情况。有的女性还会出现月经过多或过少，甚至闭经。而在秋冬季节和经期，手脚冰凉可能是气血不足的表现。健康的女性通常脸色红润、毛发乌黑、口唇红润、指甲红嫩，整个人精神活力十足，没有任何亚健康的表现。

那么，气血不足对女性有什么影响呢？潘教授强调，气血不足可能导致女性免疫功能低下，身体容易出现各种问题，最常见的如感冒、饮食胃口不佳等，严重时甚至可能出现机体功能异常疾病。女性朋友们应该关注自己的身体状况，保持健康的生活方式，如有需要，可咨询专业医生进行诊断和治疗。潘锦瑶教授深谙中医之道，他明确表示，气血是人体生命活动的基石，一切器官功能的正常运行，全靠气血来维系和沟通。脏腑一旦缺血，就会引发各种疾病，尤其对于免疫功能不佳、气血虚、抵抗力弱的人群来说，影响更为显著。这类人群造血功能较弱，更易发生贫血，进而损伤各个器官。气血不足的问题对每个人的身体健康都是至关重要的。

那么，面对气血不足，我们该如何调理呢？

潘锦瑶教授为我们指出了一条主要路径食补。食补是调理女性气血不足的主要手段。在情况并不严重的情况下，气血两虚的人可以尝试服用八珍汤。其中，当归、阿胶、熟地、首乌、黄精、大枣等都是补血的良药。值得注意的是，在补血的还需搭配补气药，如人参、黄芪、党参等。因为在我国传统医学中，有一个重要的理念：“补血先补气，气行血先行”。

对于那部分由遗传导致气血不足的人群，则需要采取更为全面的方法。除了必要的病因治疗、输血、补铁外，食补同样是一个不可忽视的调理手段。

本文的指导医生是潘锦瑶教授，主任医师，擅长中医内、儿、妇科疾病的诊治。作为医院的专科主任，他不仅致力于消化和脑血管专科疾病的治疗，还对消化性溃疡、慢性病等有深入研究。对于气血不足这一问题，他的专业建议无疑为我们提供了宝贵的指导。

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