严冬 肝硬化病人要当心

在冰冷的冬季，肝硬化患者需格外警惕。由于门静脉高压和食管静脉曲张，这类病人已处于呕血的高度风险之中。严冬季节，人体对外界温度的敏感反应更加显著，皮肤受冷即变得苍白无血色。这是因为低温促使血管收缩，血流量锐减。当气温降至15℃左右时，人体皮肤血流量明显减少，导致大量的血液被“引导”至内脏血管。

这一现象在肝硬化患者中尤为显著。由于大量血液涌入内脏，食管静脉压力明显升高，这无疑加剧了食管内曲张静脉破裂出血的可能性。在寒冷的冬季，肝硬化患者呕血的风险比其他季节更高。为了减少这种风险，患者需注意以下几点：保暖、防止便秘、避免腹压增高的动作（如屏气、吹气等）、避免重体力劳动以及情绪波动。

除了日常生活中的注意事项，科学饮食也是肝硬化患者降低呕血风险的重要方面。患者应遵循“三高二低”原则：高糖、高蛋白、高维生素，低脂肪、低热量。食物需新鲜可口，品种多样，营养丰富，易于消化。建议少量多餐，细嚼慢咽。要避免食用粗硬多渣、重油炸煎食物和过热烫嘴、刺激性食物。烟酒、咖啡、巧克力也需忌口。

在这个特殊的季节里，每一个细节都可能关乎到患者的生命安全。肝硬化患者在冬季需要格外重视自己的身体状况，遵循医生的建议，科学饮食，注意保暖，避免不必要的风险。

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（***由实习编辑李杏整理报道）