儿童常喝酸奶不容易感冒

近日，《欧洲临床营养学杂志》一期发布了一项英国研究成果，让家长们对儿童饮食问题引起了广泛关注。研究显示，儿童日常饮用含有益生菌的食品，如酸奶或含片，能够有效降低感冒的风险。

在这项研究中，研究人员选取了57名年龄在3至6岁的儿童作为受试者。这些孩子被随机分为两组，一组每天服用含有益生菌的食品，另一组则服用外观相似的安慰剂。经过观察，研究人员发现服用益生菌的孩子感冒几率减少了三分之一，打喷嚏的时间减少了近四分之三，咳嗽的时间也大幅缩短了近一半。更令人欣喜的是，这些孩子因为感冒咳嗽而缺课的几率降低了将近一半，抗生素的使用风险也降低了四成。

这一发现无疑给家长们带来了福音。许多家长可能不知道，通过日常饮食中的益生菌摄入，可以在一定程度上预防儿童感冒。给孩子多喝酸奶是一个简单易行的方法。但对此观点，也有专家表示意见不同。他们认为儿童感冒几乎是无法完全预防的。因为孩子们每年应该感冒大约八次，每次持续五至七天，这对于他们免疫系统的成长和发展有着积极的促进作用。感冒是孩子们免疫系统的锻炼机会，能够帮助他们建立更强大的抵抗力。

虽然这项研究提供了预防感冒的新思路，但家长们仍需谨慎对待。在给孩子选择食品时，除了考虑营养因素，还需要结合孩子的体质和健康状况进行综合考虑。我们也要认识到，孩子们需要适度的锻炼和充足的休息来保持健康。毕竟，一个平衡的生活方式才是保持健康的最佳方式。