7招对抗口臭打造清新口气

清新口气，助力职场荣光口臭的日常应对策略

在职场中，拥有清新的口气不仅能够增强自信，更能在人际交往与业务应酬中为我们创造更多机遇。但很多人在与人交往时，却因口臭问题而心生自卑。那么，如何摆脱口臭困扰呢？接下来，让我为大家介绍一些日常去除口臭的小妙招，让你时刻保持清新的口气，更自信地面对工作应酬。

一、自制漱口液

美国“美容牙科之父”欧文斯米戈尔博士推荐，利用具有抗菌消毒作用的成分如茶树油自制漱口液。这种方法简单实用，可以有效清除口腔内的细菌，保持口气清新。

二、小苏打刷舌头

小苏打碱性强，能够迅速中和口腔、喉咙乃至胃中导致口臭的酸性物质。使用时，只需用软毛刷蘸取少量小苏打轻轻刷洗舌头即可。

三、刷牙时加点芦荟胶

在牙膏上添加芦荟胶，不仅能增强口腔异味的去除效果，还能发挥芦荟胶的抗炎、杀菌作用。这一方法对于抑制口腔及体内细菌、真菌和病毒都有很好的效果。

四、多喝水

多喝水可以保持口腔湿润，帮助冲刷食物残渣，减少口臭的发生。在水中加入柠檬片，刺激唾液分泌，更能有效对抗因口腔干燥、吸烟或食物残渣产生的细菌导致的口臭。

五、盐水洗鼻子

季节性或过敏性鼻炎可能导致鼻腔黏液过多，引发口臭问题。可以用淡盐水冲洗鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物和细菌。

六、多吃绿色果蔬

绿色食物中的叶绿素呈碱性，食用后能够中和体内的酸性物质，从而改善口臭。多嚼芹菜就是一个简单有效的方法。

通过上述日常小妙招，相信你一定能够摆脱口臭困扰，时刻保持清新的口气。拥有自信的笑容，让你在人际交往与业务应酬中更加得心应手，为职场发展创造更多机遇。