常见的三种高血压的表现症状

高血压的常见症状及其饮食禁忌

高血压，这一现代生活中的常见疾病，常常伴随着一些明显的症状。这些症状不仅影响患者的日常生活，更是需要引起我们关注的重要信号。

头晕是高血压最常见的症状之一。这种头晕有时是一过性的，如突然下蹲或起立时，患者可能会感到一阵眩晕；而有时则是持续性的，使患者感到头部沉闷不适，严重的还会影响思考和正常工作。当高血压影响到椎-基底动脉的供血时，患者还可能出现类似内耳症的症状。

头痛也是高血压的一个常见表现。这种头痛往往是持续性的或搏动性的，甚至有一种炸裂般的感觉。多数头痛在早晨睡醒时发生，起床活动和饭后会逐渐减轻。疼痛的部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

除了上述的头晕和头痛，高血压患者还常常表现出性格方面的变化，如性情急躁、遇事敏感、易激动等。心悸和失眠也是高血压常见的症状，这通常与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

对于高血压患者来说，饮食也是治疗的一个重要方面。一些食物是需要忌口的。长期食用高胆固醇食物对高血压患者极为不利，因此患者需要控制摄入富含胆固醇的动物脂肪和其他食物，如蛋黄、动物内脏、鱼籽等。油腻和辛辣的食物也应避免食用，尤其是辣椒。辣椒属于热性食物，如果高血压患者食用，可能会加重症状，抵消降压药物的疗效。

那么，高血压患者应该吃什么呢？少量喝茶是有益的，因为茶叶中含有茶碱、黄嘌呤，具有利尿作用，对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等还能防止动脉硬化。饮茶过多可能会导致兴奋不安、失眠、心悸等，所以不可多饮。高血压患者还应少吃太咸的食物，每日进盐控制在2-5克以内。可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，这些酒可以扩张血管，活血通络。但烈性酒是绝对不能饮用的。

高血压的症状和饮食禁忌都需要我们关注和了解。对于高血压患者来说，及时就医、按时服药、控制饮食是保持健康的关键。