生活紧张可致胃酸倒流

近期，香港大学医学院公布了一项胃酸倒流现象的调查研究，结果显示大约有一成香港人每月会经历一次胃酸逆流至食道的情况，据此估计约有60万香港人患有胃酸倒流症。

胃酸倒流，也称为胃食道逆流性疾病（GERD），是胃肠疾病中的一种。以往，人们普遍认为这是欧美西方国家常见的病症，但在生活西化、肥胖人口增加的近二十年来，亚洲地区的发生率也呈现出不断上升的趋势。

这项调查通过去年11月对3605名香港市民的电话访问进行。调查结果显示，每八至九个人中，就有一人至少每月经历一次胃食道逆流症状。

胃酸倒流的机制可以简单理解为：当我们吞咽食物时，食道下端括约肌这片肌肉活门会打开，让食物进入胃。当这片肌肉无法正常工作时，胃里的食物和胃酸就可能逆流进食道。这种现象就像是一扇门的不正常操作，导致不应该出现的液体流动。

初期胃酸倒流的症状可能仅仅是“呕胃气”，但很容易被忽视。其他典型症状包括心窝有烧灼感，胃酸倒流至口腔或咽喉。患者可能因为吞咽时感到疼痛或胸口疼痛而误以为自己患有喉咙痛或心脏病。这时往往食道已被胃酸严重腐蚀。

专家指出，生活习惯的改变是预防和治疗胃酸倒流的关键。例如，睡前两小时不宜进食，避免括约肌松弛导致胃酸倒流。减少食用刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡和油腻食物也是非常重要的。

对于那些经常胃痛或胃酸倒流的人来说，他们患食道腺癌的风险会比一般人高。根据研究，每星期出现一次胃痛、胃灼热或胃酸倒流等症状的人，其患食道腺癌的几率比一般人高出近八倍。

胃酸倒流的并发症包括食道溃疡、狭窄和肿瘤等。长时间的胃酸刺激被认为是导致食道细胞病变的主要原因。尽管药物可以在一定程度上控制反胃症状，但如果症状持续存在，可能需要手术治疗。

胃酸倒流是一个需要重视的现代文明病。正确的诊断和适当的药物治疗是关键。改善生活习惯、减少刺激食物的摄入以及及时追踪可能的后遗症也是预防和治疗的重要手段。让我们从生活的点滴做起，远离胃酸倒流的困扰，拥抱健康的生活。