慢性胃炎春季如何吃得健康？
初春时节，天气变化无常，忽冷忽热，常常引发胃部不适。在中医看来，这是因为湿气困住了脾胃，导致阳气无法升发，运化功能受阻。如果你平素就有胃痛的问题，在这个季节更要警惕，务必充分调理好身体。中医认为四时与五脏相应，春季对应的是肝，肝气上亢时会伤脾，而脾与胃相表里，五脏互生互克，因此在春季我们需要特别注重调和肝胃，补益脾胃。这样才能达到治未病，防患于未然的效果。
在饮食方面，我们可以从以下四个方面来“养”胃：
1. 合理饮食：胃病大多与进食不当有关。建议多吃易消化的食物，少摄取辛辣，适量增�***嵝允澄铩Ｒ秤σ晕隆⑷怼⒌⑺亍⑾饰耍苊夤洹⒐獭⒐病⒐薄⒐车氖澄铩Ｎ覆』颊咭龅缴俪远嗖停ㄊ倍浚刮钢芯Ｓ惺澄镏泻臀杆幔乐刮杆崆质次葛つず屠Ｑ衩娑又夭∏椤�
2. 吃当令水果：顺应大自然节气，选择当令水果。避免选择易损脾胃的西瓜、香瓜等，适量食用苹果、柑桔等水果。
3. 喝酸奶：对于经常感到肠胃不适、消化不良的人来说，多喝酸奶有益。酸奶中的乳酸菌可以清理肠道、促进消化，有助于解决消化不良等问题，从而保护肠胃健康。
4. 保持心情舒畅：情绪与胃肠道健康息息相关。心情不好会导致内分泌及神经免疫系统失调。尽量调整工作节奏，使自己心情舒畅，安排一些放松和舒张的时间，如运动、旅游或休假等。
还有一些春季养胃的食疗方法：
羊肚菌干贝炖花胶：此汤有益肠胃、助消化、养胃阴之功。羊肚菌含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。干贝滋阴惹味，花胶能修复胃黏膜破损。该汤味道鲜美好喝，有养胃益脾、养血生精的功效。
春砂仁黄芪猪肚汤：春砂仁是广东特产药材，有补气和胃、醒脾散寒之功。黄芪和猪肚都有健脾益胃的功效。此汤适用于脾胃虚弱、食少便溏、胃脘疼痛等症状，也是慢性胃炎的食疗佳品。
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