这一年你是荒废还是收获？

年终岁末，职场人士纷纷开始自我反省，回顾过去一年的收获与遗憾。前程无忧网最近进行了一项关于年终焦虑的网络问卷调查，旨在了解职场人的焦虑状况及其原因。

在这次调查中，共有3633名受访者参与，其中60.31%为男性，女性占比则达到了39.69%。值得注意的是，年龄和学历分布也呈现出一定的特点。大多数受访者是年轻的职场新人，年龄在18-29岁之间，占据了总数的68.04%。本科学历和大专学历的受访者占据了较大比例。

在调查数据中，一个有趣的现象是25岁以下的男性更容易感到荒废。在这一群体中，有高达44%的人表示“又荒废了一年”，而选择“有所收获”的仅占35.24%。相较之下，25岁以上的男性中有45.36%的人认为自己在这一年中有所收获。

对于学历与焦虑感的关系，数据显示学历越高的人群越容易产生收获感。高学历人群由于起点较高，相对更容易在社会团体中受到重视，因此荒废感不太容易体现在他们身上。而对于中低学历人群来说，迫切想要提升自己的个人价值却并不容易，荒废感便由此而生。

普通员工是最容易产生荒废感的群体。调查数据显示，高达64.57%的受访者认为普通员工最容易产生荒废感。职位较低的人群因为缺乏成就感而感到荒废，而职位较高的人则可能因为满足于现状而感到无所事事。

除了荒废感，焦虑的原因还有许多。调查显示，“还未找到将来发展方向”是职场人士最主要焦虑的原因，占比高达59.18%。“一年过去了，一无所获”、“知道原因却找不到解决办法”也是职场人士焦虑的原因所在。“一年中没有业绩”、“工作枯燥缺乏成就感”、“公司人际关系复杂”以及“缺乏个人提升和加薪的机会”等问题也让许多职场人士倍感压力。

焦虑情绪在白领中普遍存在，尤其是在年终盘点的时刻。本次调查中，有高达91.47%的人表示自己会因为荒废一年而感到焦虑。这说明大多数职场人士还是有上进心的，只是需要找到正确的方法来克服焦虑、避免荒废。对于职场人士来说，找到未来的发展方向、实现个人价值、获得职业成就感是避免焦虑的关键。也需要正视自己的不足并不断努力提升自己，以应对职场中的挑战和压力。

这次调查反映了职场人士的焦虑状况及其原因。对于个人来说，需要反思自己的职业规划和生活状态，找到导致焦虑的根本原因并寻求解决方法；对于企业和组织来说，也需要关注员工的心理健康和职业发展状况，为员工提供更好的职业发展机会和支持。只有这样，才能更好地应对职场挑战和压力，实现个人和组织的共同发展。在职业发展的道路上，许多人可能会遇到所谓的“荒废期”，这是一种普遍现象。近期一项调查显示，高达44.56%的人感到自己缺乏工作乐趣，主要是因为他们的个人期望与公司的期待未能达到统一。这种不和谐的状态使得他们开始对自己的工作产生怀疑，久而久之，荒废感便悄然滋生。也有一部分人因为自身的懒散态度或对压力的不适应，而陷入荒废的境地。值得注意的是，有7.18%的人认为他们设定的目标过高，这也是导致他们感到挫败和荒废的一个重要原因。

尽管有66.23%的人认为荒废一年尚未看到明显的影响，但潜在的后果可能并不乐观。有18.44%的人担心可能会遭遇炒鱿鱼的风险，而有的人可能会受到上司的警告或面临内部调岗甚至减薪的困境。在这个竞争激烈的工作环境里，不进则退，荒废可能导致员工面临末位淘汰的危机。

面对这样的现状，大部分受访者选择“从零开始”，以新的态度面对工作和未来。他们希望通过“换个环境，重新开始”来摆脱现状，比例高达60.89%。专家提醒我们，外在因素只是导致荒废的次要原因，真正导致荒废的主要原因在于自身存在的问题。在寻求新的机遇和开始之前，我们需要先审视自己的不足，明确自己的问题所在。

焦虑是人们在面对困境时的一种自然反应。在我们的调查中，有35.54%的人在焦虑时会感到对工作厌倦，34.71%的人会对自己的职业生涯失去信心。这种情绪不仅无法帮助我们解决问题，反而可能加剧我们的困境。我们需要学会正确处理焦虑情绪，将其转化为自我提升的动力。

解决职业荒废的关键在于找到问题的根源并针对性地处理。无论是通过培训、制定新目标、养成好习惯还是转换压力为动力，都需要我们对自己有清醒的认识和准确的定位。只有这样，我们才能真正走出荒废的困境，迎接新的职业挑战。（实习编辑：陈兴娣）