中年人视疲劳 谨防患老花眼

眼病中的视疲劳、症状群以及结膜炎在症状上存在着许多相似之处，如看近物模糊、头痛、眼部疼痛、灼烧感、异物感等，这些症状常常导致误诊，只有通过专业的仪器检查才能准确分辨。

在中年人群体中，视疲劳的发病率超过一半，且这种状态往往是不可逆的，只能缓解症状，无法根治。视疲劳被视为老花眼的前兆，若未能及时发现和治疗，可能很快便会发展为老花眼。人到中年，眼组织弹力减弱，频繁用眼和眨眼次数的减少，会破坏保护眼睛的泪膜，使泪液蒸发。泪膜对于保护角膜至关重要，而角膜则是保护视力的核心。若干眼症未得到及时治疗，可能会严重损伤角膜，引发更严重的眼病。

在预防和治疗上，我们需要注意以下几点：

出现视疲劳症状时，一定要先进行全面的检查，以排除其他眼病及疾病引起的视疲劳。

尽可能消除导致视疲劳的各种因素，如长时间用眼、环境光线过强或过弱等。

对于中年人来说，更加重视视疲劳症状尤为重要。一旦出现相关症状，应及时到医院查明原因，及早治疗。

可以适当使用一些缓解眼疲劳的眼药水，或在医生的指导下进行治疗。还可以尝试热敷法缓解老花眼。每天早上洗脸时，用热毛巾敷在额头和双眼部，稍微向后仰头，轻闭双眼，待温度降低后再洗脸。坚持每天一次，半年下来会有明显的改善。

注意用眼卫生是保护眼睛的重要措施。要养成经常眨眼的习惯，并上下左右转动眼球，以延缓眼肌衰老。保护双眼，从现在开始行动吧！ （实习编辑：杜念念）