小儿感冒反复或是“补过头”

为何饮食不当会引发复发？对于儿童感冒，家长心痛不已，担忧孩子的生长发育因此受到影响。一旦孩子感冒痊愈，家长们便迫不及待地为他们准备丰盛的食物，各类营养丰富、高热量的美食一应俱全，希望孩子能尽快恢复体力。

孩子们往往不知饥饱，一顿猛吃，摄入的食物量超过了脾胃的消化能力。这些食物在肠胃中堆积，形成了食积，从而导致发热，这就是所谓的“食复”。很多孩子反复感冒，其根源就在于“食复”。许多家长对此并不了解，误以为孩子免疫力低下需要大补，但这样做实际上是南辕北辙，越补越坏，越补孩子越容易感冒。

在孩子感冒初愈时，饮食应以清淡为主，不宜过于滋补。食量宜小，避免让孩子吃得太饱，有个七八分饱即可。俗话说，“要想小儿安，须得三分饥与寒”，家长应尊重孩子的生理特点，不要心急，期待孩子迅速恢复是不切实际的。

在防止感冒反复发作、保障孩子健康的过程中，感冒后的饮食调理至关重要。这个过程需要循序渐进，切勿急于求成，给孩子过量补充营养。家长应该特别关注孩子的饮食情况，合理安排饮食，避免形成食积，让感冒“卷土重来”。只有遵循科学的饮食原则，才能有效预防感冒的反复发作，让孩子健康成长。