来吧，做个职场无压美人！

在这个快节奏的时代，职场如同一场没有硝烟的战争，每个人都在为了生存和成功而努力奋斗。在这场战斗中，压力无处不在，但也有一些方法可以帮助我们成为职场的无压美人。

可以尝试去看恐怖电影。这种看似与工作压力无关的活动，实际上能够激发我们的勇气和斗志。英国的研究表明，工作压力往往源自于我们对工作的责任感。面对这种情况，我们需要的是激励和精神提振。恐怖电影正是一种有效的激励方式，让我们在面对压力时更加勇敢。

我们可以运用言语和想象来放松自己。通过想象自己身处宁静的环境中，如蓝天白云下的草地，或是舒适泡在浴缸里听着轻音乐，让自己的思维短暂地游走，得到精神上的小憩。这种简单的放松技巧可以帮助我们在繁忙的工作中找到片刻的宁静。

穿上称心的旧衣服也是一种缓解压力的方式。穿上一条平时心爱的旧裤子，再套上一件宽松衫，可以让你回忆起某一特定时空的感受，引发积极的情绪，心理压力也会不知不觉地减轻。

医学心理学家认为，哭泣也是一种缓解压力的有效方式。让我们情感的抒发出来，比深深埋在心里更为有益。如果你感到压力过大，不要害怕流泪，让泪水冲刷掉内心的负面情绪。

在澳大利亚的一些公园里，人们每天早晨都会拥抱大树，这是他们减轻心理压力的一种独特方式。据说，拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。我们也可以尝试这种自然疗法，让大自然的力量帮助我们缓解压力。

支解法也是一种值得尝试的方法。把生活中的压力一一罗列出来，然后逐个解决。你会发现，一旦你把压力分解开来，“个个击破”，这些所谓的压力便会逐渐化解。

成为职场的无压美人并非遥不可及。我们可以通过各种方式缓解压力，如看恐怖电影、运用言语和想象放松、穿上称心的旧衣服、哭泣、拥抱大树以及支解法等。只要我们勇于面对压力，积极寻找解决问题的方法，我们就能在职场中保持优雅和自信，成为真正的无压美人。（实习编辑：张一鸣）