美眉们，保持良好的睡眠是一件有利于身体健康的事情，裸睡作为一种廉价的保健方法，舒适时尚，尤其是女生坚持裸睡，对于身体健康是非常有好处的。那么，女生裸睡有哪些好处呢，下面我们都来看看裸睡到底能带来什么改变吧! 女生裸睡好处(1)——带来舒适感觉...

春季到来，随之而来的“春困”成为人们需要克服的一个问题。如果春季感觉身体困乏、四肢力、精神萎靡的话，可以尝试刺激以下“六觉”，进而给自己一个神采奕奕的美好春天。 “春困”是人在春天随自然气候变化而出现的一种生理现象，尽逐渐消失，但会对工作和...

日常生活中，我们经常要用到卫生纸和各种纸巾纸，这些纸表面上看是差不多的，但是不能混用。卫生纸可以说我们天天都在用，但很多人都用错了！带一包面巾纸上厕所，撕一段卫生纸来擦嘴，你是不是经常干这种事？ 很多人搞不清楚卫生纸和纸巾纸（包括手帕纸、面...

现在的上班族，加班久了，或者纯粹因为嘴馋，看到零食就Hold不住了吗?要知道，夜宵如果抵挡不住诱惑绝对是长肉的节奏!其实，宵夜的选择大有学问，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。不过别担心，今天给大家介绍的这个宵夜必备红黑榜，绝对...

石女是一种民间说法，一般指的是先天性阴道缺失或是处女膜闭锁的女性，这些女性在未经治疗的情况下一般没有办法进行性行为。而关于石女有月经吗这问题的答案也是显而易见的，石女治疗前是不会来月经的，而经过治疗，也有部分石女不会有月经。 石女分为哪几种...

月经是大多女性每个月都需经历的特殊生理阶段，正常情况下，月经时间约会持续3-7天，然后会间隔1个月左右再来下一次月经。但你听说过月经回潮吗？你又知道月经回潮是怎么回事吗？下面我们就来了解一下为什么月经会走了又来。 月经回潮是怎么回事？ 所谓的月...

女性进入四十就要开始更年期的保养，更年期女性心理和生理上都容易出现问题，如果注意更年期养生，就能延缓衰老。那么，女性更年期怎样养生呢？我们一起看看。 女性四十至六十岁被定为更年期，不管更年期有没有到来，女人四十岁开始就要注重保养。更年期之所...

春天来了，南方春气候潮湿、阴冷、反复多变，人体内容易湿气重，大家要小心湿气重的症状，并做好预防工作，祛湿防病身体才健康。今天我们来盘点身体湿气重的6个表现，并教大家4招祛湿气的办法，一块来了解下吧! 身体湿气重的6个表现： 1、头部：当时期首先侵...

年经的朋友们都知道，怀孕本是一件开心的事情，然而孕期长斑也是很多准妈妈们烦恼的事情，那么日常生活当中多吃什么食物能够防止长斑呢?下面跟着我一块来看看吧～ 一、防止孕期长斑的食物之猕猴桃。 在怀孕期间脸上长斑是很常见的情况，但是长斑却不是一定会...

你知道缺钙会引发哪些疾病吗？如果骨骼这个钙银行钙不足的话，那问题可就大了。以下，我们就来看看关于缺钙的危害，缺钙会引发什么疾病？ 1、首先是失眠。长期缺钙会导致控制神经系统的能力下降，因此，即使夜晚也很难入睡，神经始终处于亢奋的状态，这是因...

气血不足是女性经常出现的问题，气血不好的人脸色差，经期也不准，长期下去，还会出现各种健康问题。到底气血不足的表现是怎样的呢？怎样才知道自己气血足不足？ 气血不足有以下症状： 1 健忘心悸。心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，...

随着年龄的上涨，中年女性都会被掉发的事情苦恼着。所谓身体发肤来之父母，头发越掉越少，爱美的女性朋友难免会感觉到烦恼，总担心有一天头发都掉光了，那么中年女性掉发的原因有哪些呢?下面一块来看看吧! 一、过度染烫 看看自己掉落的头发，如果大部分都是...

女性因为结婚生娃，经历的比较多，所以身体也会容易出现问题。就每一个女性朋友来说，患上妇科病都是十分烦恼的事情，这不但会影响到女性朋友平常的生活和工作，还有可能会给自己的健康带来很大的隐患，若是没有及时的进行治疗，还有可能会造成女性朋友不孕...

在南方居住惯了的小伙伴都会非常讨厌的一个现象!就是“回南天”，在家里的镜子墙，地板，玻璃，无不例外都沾满了“泪珠”，空气中的湿度让人像是浸透了水一般不自在。下面教你如何防潮!，一块来看下吧！ 一、回南天是什么意思? 回南天是天气返潮现象，一般出...

节俭是我国的优良传统，老一辈人的日常用品都是用了再用，但是你知道吗？有些生活用品是有使用期限的，该扔的时候就扔了吧，以免损伤身体健康。 1。内裤：一天洗一次 穿过的内裤带有能造成尿道感染及血液感染的细菌，应及时更换。内裤穿一天就要洗，且穿满一...

俗话说：一年之计在于春，不给身体来个大扫除，怎么应付一年下来的各种毒素堆积呢?虽然我们身体内有系统在自动进行着新陈代谢、排毒，但是也需要我们各种外在的“帮助”，毒素才会清除得更彻底。温暖春季排毒素就从身体大扫除行动开启! 肾脏 扫除对象：黑眼...