现代女性由于过度减肥、精神压力大等原因，不少都出现了卵巢早衰的情况。具体症状有月经不调、头晕出汗、偶尔发热、易紧张失眠、下体分泌物减少等。卵巢早衰影响性功能、肤质、肤色三围体态都会改变。卵巢早衰影响雌性激素分泌，脸部发黄，阴道干涩，提早进...

许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。你是否考虑抛弃羞涩，试着脱衣而眠，体验一番超然感受...

说起红枣，大家都会联想到补血、美颜、养生，特别是对女性而言。可以说，对于女性而言，红枣已经成为了保健的一个“权威”。女性想永保青春，总离不开几样食品，而红枣则是其中功效最突出的一种。 那么，红枣有什么神奇的功效呢？ 美白祛斑，滋润身体 适用于...

血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。即使我们在熟睡 中，血液也会像时针一样，不停地流动在身体的各个地方。这种过程，从我们出生到死亡，从未停止过。如果血液不流动，生命就会有危险，所...

排卵期，在是 女性 特有的生理期，在这段时间行房事的话，女性会有很大机会受孕成功。因此，不少新婚或者准备要孩子的夫妻，都会很在意排卵期的准确时间。为此，也出现了很多女性排卵期的计算方法。女性在排卵期会出现一些症状，当身体在排卵期有这些微妙的...

你是否每天一片面膜，可皮肤却是老样子，发黄又粗糙。皱纹色斑什么的也都出来了，整个人特别憔悴。随着生活节奏的加快，女性需要不仅兼顾工作，还要兼顾家庭，休息以及保养的时间被不断的压缩，导致肌肤出现了一大堆的毛病，脸色也就越来越差。蜡黄的脸色让...

在跑步流行的同时，“代谢综合征”这个词也逐渐落地生根。所谓“代谢综合征”是指内脏的脂肪堆积，同时伴有高血糖、高血压、脂质异常三种情况中任意两种以上的状态。作为有氧运动的代表，走路被推荐为运动疗法的一种，它带给身体的负担较轻，实施起来较为方...

午睡对于一天的精神来说是非常重要的，如果睡不好，反而会让精神和肌肤更加疲累。不过，这种较长的午睡只适用于补充前晚的睡眠不足，真正健康午睡不应该超过30分钟，否则就容易打乱生理时钟，影响正常晚觉。午睡的习惯要持之以恒，因为午睡习惯不规则也会搅...

我们要维持身体的健康状况，就要及时补充所需要的各种营养元素，这样才不会使健康状况下降。其中，最容易被人们所忽视的就是钾元素。要知道，人体如果缺钾也是会有很大的危害的。人体缺钾的症状有哪些?下面一块来看看吧! 人体缺钾的症状 即使你每天摄入标准...

现在随着生活方式的多元化，“朝九晚五”的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。或是因为工作忙碌，或是因为被生活琐事所困，或是只是不想早睡，反正越来越多的人加入“熬夜族”的行列。而长期熬夜，对身体会产生如下伤害： 1. 易致肥胖 熬夜的人经常...

月经量减少推迟，经血颜色发黑，甚至有时候还停经闭经，这些都是女人常见的月经不调问题。如果不加以重视，将会导致皮肤没光泽、长斑、头晕乏力，让你饱受折磨。一旦出现这种情况，一定要注意调理、补充气血，避免皮肤老化，年纪轻轻就变成黄脸婆。 那么，月...

女人们，提到痛经，相信很多女性朋友对此都深有体会，经期总有那么几天不舒服，如果出现痛经现象，轻者还好说，但是痛经严重的时候就会让女性朋友不能下地走路，严重的影响了工作和生活。那么，痛经不能吃什么？一块来了解下吧！ 女生痛经时第一大不能吃的食...

据世界卫生组织对中国妇女的调查：我国约41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更高达70%。有些女性得了妇科病会自己用抗菌药自行治疗，这可是大忌啊！ 滥用抗菌药容易诱发阴道炎 正常情况下，女性阴道内比较湿润，经常有少量蛋清样乳白色...

说到肾虚，大家首先会想到男性。但是当今社会，由于各种生活压力，肾虚已经不再是男人的专利了，很多女人也出现肾虚的症状。肾虚对女性健康的危害也是极大的，所以各位女性朋友同样要引起重视肾虚这个问题。 一起来看看女性肾虚的症状以及预防治疗的方法吧。...

女人午睡有什么好处？女性趁中午睡个十分钟，就会感觉舒服很多，可以保持至少2小时以上精神活跃；如果午睡满30分钟能提高反应性、防止不安全驾驶，效果堪比喝咖啡。 午睡的3大好处 1、中午只要打个盹，有助性健康。 调查发现：大部分的女性觉得自己太疲劳了...

五官是我们的身材流派，帮我们担当信息，是我们在外界传情达意的主要器官，同时，五官也会开始泄密我们的年事。连结五官年轻态，看起来年轻，才是康健的最好表达！ 如何给眼睛减龄？ 保持空气湿润。周围环境干燥不仅诱发眼角干纹，也会让眼睛干燥，引发干眼...