女性要保持身体健康，不但要有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的选择。常见的睡姿有仰卧、侧卧和俯卧，不同人都有自己习惯的睡姿。但在女性月经期间，尤其是量多的时候，就基本上是怎么睡都睡不舒服，仰卧怕后漏，侧卧又怕侧漏。那么女性经期采用什么睡姿最好...

春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。春困虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的白领、须精力集中的司...

现在人生活的不规律、饮食不恰当以及内分泌失调等，都容易让人长痘痘。 脸上起痘痘令很多女人最苦恼，不小心碰到的话还会有一种难忍的疼痛感，让人恨不得立刻将这个“垃圾”清理掉。其实想要祛痘，其关键自然是清热排毒了。 那么，下面为大家介绍 4种清热祛...

日常生活中，我们经常会在一夜醒来后发现手麻木了，这个是由多种原因造成的。一般情况下，可能是压迫到了血管神经导致的手麻，但是长期手麻就要注意了。那么，睡觉手麻是什么原因?我们如何预防为好呢? 睡觉后 手麻的原因 1、姿势不对： 睡觉姿势不对，导致将...

所有的女人都想要一直青春永驻、身材窈窕，这当然是不可能的，但是我们可以通过保养的方式延缓自己衰老。那么35岁以上女人如何养生？女人该如何保养自己呢？ 30-35岁是女性的巅峰时期，身体和心理处于一生中的最佳时期，特别是生过孩子的女性。有些女性在认...

人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，经常按揉腹部对身体的好处很多，也是健康长寿、 中医养生 的方法之一。揉腹部是一个很简单的动作，长期坚持能够保护肠胃的健康，维持人体正常的生理功能，方能长寿。 那么，女人经常按揉腹部的好处有哪些呢？...

乳房的自我检查是预防乳腺癌的重要措施，也是简便易行的检查方法。早期发现，及时治疗治于率也会明显提高。进行 乳房 的自我检查，可以让你熟悉自己的身体，最好是从行经正常时开始就进行自检，并一直坚持下去。在 月经周期 里的不同时期检查乳房，可以让你...

艾叶在很多地方都生长，特别是我国南方地带更是极为茂盛。艾叶可以治疗很多我们日常生活中的疾病，同样对人体也有着莫大的好处。艾叶的使用方法有很多，常见的就是艾叶泡脚。艾叶泡脚实在是一种简单易行、延年益寿的绝佳养生之道。 下面我们来看看用艾叶泡脚...

现在正值春天，下雨的天数也越来越多。我国南方地区气候炎热，雨水丰沛，湿度大，属之地，尤其是两广地区湿性体质尤其明显。俗话说“千寒易除，一湿难去”，你可知道中医最怕的就是“湿邪”。很多人都因为身体内湿热而感到不 舒适 ，其实祛湿是要从调整生活...

脚底按摩对大家来说都不是陌生的 概念 ，在我国有着源远流长的历史。脚底按摩约在四千年前起源于中国，是属于中国古代传统医学的一部分。脚底按摩，就是依照刺激穴位的原理，来做治疗的。脚底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除在体内的...

性爱一直是人类最原始的欲望，不管是男人还是女人，对性爱都有渴望，只是表现的形式不同而已。性生活是男女正常生活中的一部分，性生活是必需的，也是感情的保养品。适当的性爱有益身心健康，但如果纵欲过度就会适得其反。 那么，女生早上进行性生活有什么好...

是泛指各种原因引起的 月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。 由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。 月经不调也是很多女性朋友苦恼，以及手无对策的事...

都说没有孩子的家庭也不是完整的家庭，孩子是维系婚姻的纽带。每对夫妻都渴望有自己的孩子，都很期待小生命的到来，这样才算完整的爱情。怀孕，对于男方而言，相对来说，要求的比较简单，只要在性生活的时候有足够健康的精子排出即可。而女性的月经生理周期...

是一种十分常见的症状，是血管性头痛的一种典型表现。很多的女性朋友都患上了头痛这个疾病，该病对她们的生活与工作造成了很 大 的影响 。 偏头痛是一种逐步恶化的疾病，发病频率通常会越来越高。 那么，女人 偏头痛是什么 原因 引起的 呢 ？ 与雌激素 有关...

如果单纯是排便间隔时间延长，大便排出还算畅通， 那么 这 还 不属于。如果 除了有大便间隔时间长外，还伴有大便干燥或排便困难，或排便有不尽感、下坠感，那就真的是患了 便秘 了。 那么， 长期便秘对 女人有什么 伤害 呢？ 影响美容 虽说便秘不是什么大病...

艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物。艾叶的好处特别多，能治疗和、去寒暧宫，对宫寒而久不怀孕的女人带来很大的帮助。 那么，艾叶还有哪些不为人知的功效呢？ 治疗 艾叶在妇科疾病的作用...