工作的忙碌，让很多上班族长时间的坐在坐位上，有的时候忙的连吃饭的时间都要硬挤出来。一天的工作结束后，感到腰酸，但是却又没办法，久坐的伤害你知道多少呢？ 久坐的危害 1、腰椎病 原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部...

对忙碌的上班族来说，中午能抽空稍微睡个午觉无疑是十分重要的，很多人甚至觉得如果中午不睡下午就要崩溃，完全没有精神继续下午的工作。但上班族的午睡方式却很有讲究，随意打个盹有时不仅没办法达到休息的目的，反而会让你更累。下面我们就来了解一下上班...

谈到“大姨妈”，每个姑娘都有一本自己的血泪史。轻者身体不适闭不见客，重者如临大敌生死难料。难道生理期痛真是女人注定的伤？其实除了万能的多喝热水外，这世上还有其他救命良方。 大姨妈，除了疼，你还了解多少？ l 初级招数：腰腹坠胀不适 经期前小腹就...

是很多女性每个月都要面临的烦恼，在那几天总觉得哪里都不舒服，不仅腰酸，小腹更难受得很，有时甚至让人什么都不想做就在床上翻滚。一些女性或许会想着痛经忍忍就好，但更糟糕的是，痛经似乎一个月比一个月厉害。到底为什么为什么痛经越来越严重？或因为以...

说得上是所有女性的，一旦出现内分泌失调，将会全面影响女性的整体健康和精神面貌。内分泌失调会导致女性皮肤恶化、、情绪波动大、怀孕困难以及各种疾病的出现。如何调理内分泌是很多女性关注的问题，你知道吗？和谐的性生活也有调理内分泌的功效哦~ 性生活...

人的身体就象一台干个零件组成的机器，每个零件都有它的使用期限，身体器官也是一样，它们也是有保质期的，随着岁月流逝也会变质直至“过期”。 1、大脑 随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁...

女性要想保住年轻，一定要有愉快的婚姻和家庭生活，其中性生活尤为重要，不管你是年轻还是步入中年老年，都不能忽视性生活。性生活是一个全面兴奋的过程，不仅给女性带来生理上的享受，使人情绪愉快，而且可以促进激素的分泌，保持年轻。 那么， 适度性生活...

对于育龄女性而言，每个月来月经是再正常不过的事情。虽然来月经会让你不适和烦恼，但要是月经突然不来，这带来的烦恼可能会更加重。月经突然不来很多人第一个想到的就是怀孕，如果确定没有怀孕，那么就应该从以下5大原因入手了。 月经突然不来原因1：怀孕...

到了十一月底，我国大江南北都已经进入冬季模式，虽然还没到最冷的严寒时节，但不少人已经为了保暖把自己裹成了粽子。但仍有一些“要不要温度”的爱美女性，仍穿着单薄的裙子，甚至还露着腿，这样好看是好看，却会埋下不少健康隐患，还可能会引发痛经。 为什...

临近年底，对一些屯着年假还没用的人来说，这是一个不错的出游机会。但当长途旅行需要跨越几个时区，甚至颠倒黑夜时，很多人就会被时差所困扰着。白天游览时总是打瞌睡晚上却又怎么都睡不着。这未免太影响心情了，下面编辑就教大家倒时差的几个妙招： 提前调...

毒素是人类健康最大的克星，人体之中存在大量的杂质以及废弃的代谢物质，而这些物质便是我们所说的毒素，在生活中它们不仅可能会导致疾病出现在身体山，还很容易让人的寿命折损，可以说是人类最大的敌人也不为过。 女人体内毒素从哪儿排出 其实人的身体就像...

“大姨妈”这亲戚，今天有人来聊吗？女人把月经叫“大姨妈”，可她却是世界上最难处的的亲戚，要么来访频率不对、要么流量不对、要么颜色不对...姨妈来叫苦不迭、姨妈不来心境瞬间跌入深谷！ 一旦出现月经失调，女人们则异常恐慌：天啦噜，我怎么了？要死了...

现代人工作压力大，再加上饮食不营养，睡眠不够，人的健康很容易就会出现毛病，所以平常我们要了解一些保养的方法，小编下面为大家推荐一种省钱的咽口水养生的方法，听起来是不是很神奇呢？ 一些人吃东西很快，即使非常烫的食物也能在10分钟内吞下肚。其实，...

冬天天寒地冻，对于阴虚体寒的女性更需着保健，那么女人冬季养生小常识有什么呢：冬季保暖要吃含铁、钙的食物，冬季洗浴需要有四忌，常喝白开水，注意脚部保暖等原则，今天再来给大家介绍一下吧。 1、常喝白开水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不...

减压，原指工人从潜水中的受压状态回到外界空气经密封舱时或飞行员升入高空时所受周围气压的降低，后引申人们降低或减轻压力。有音乐减压、芳香减压、运动减压等。 心理减压是指对自己的心理进行缓解宣泄的一种方式，心理减压对我们的心理健康是非常重要的，...

11月国内外有着双十一和黑五两大购物节，有人调侃说，能半夜不睡买买买的都是没有性生活的单身狗。但对有性生活的人来说，有时也并非总是只有愉悦和幸福的感受，有不少人都会发现，每次性生活后都会觉得头痛，这是为什么？ 太过紧张兴奋 本来性爱就是一个会...