中青年 要防老花眼提前报到

随着现代生活节奏的加快，用眼过度已经成为年轻人的普遍现象。原本应在五十岁左右出现的老花眼，如今在年轻人中愈发常见。长时间近距离的工作，如电脑前办公、阅读、看电视等，让眼睛承受了巨大的压力，老花眼也提前“报到”。

很多人对老花眼存在误解，认为近视眼的人就不会得老花眼。其实，这种观点是错误的。无论是近视还是远视，到了一定的年龄，眼睛都会逐渐失去调节能力，出现老花现象。当看近处事物时，你会发现原来合适的近视镜已经无法满足需求，需要重新配镜。

面对老花眼，许多人选择随便在眼镜店购买一副老花镜戴上。这是非常不负责任的做法。每个人的老花眼度数不同，两只眼睛的花眼度数也可能存在差异。长期佩戴不合适的老花镜会对眼睛造成伤害。正确的做法是前往正规的眼镜店，进行专业的验光检查，再配一副适合自己的老花镜。

为了推迟老花眼的到来，我们需要平时多加注意。要保证充足的睡眠，成年人至少要保证每天6小时的睡眠时间，并尽量在每晚11点前入睡，以确保充分休息。要在近距离工作间隙让眼睛得到休息。每隔一段时间，可以让眼睛离开电脑屏幕或书本，往远处眺望，做做办公室操、眼保健操，活动一下颈椎。适当进行户外活动，接触阳光和新鲜空气，也有助于保护眼睛健康。这些简单的措施虽然看似微不足道，但长期坚持下来必定有益。

（责任编辑：刘振龙）在这个注重眼健康的社会背景下，让我们一起关注眼睛健康，保护视力，远离老花眼的困扰。