湿发睡觉易感染霉菌

晚上洗发后，若未将头发吹干就直接入睡，湿发状态就如同一块未晾干的湿抹布，容易引发一系列问题。日本的美发护发专家铃木康哲对此表示担忧，他指出了湿发睡觉可能导致的几个不良后果。

湿发状态会导致发质受损。刚洗过的头发，其角质层处于膨胀状态，特别脆弱，容易受到损伤。当我们湿着头发睡觉时，头发与枕头之间的摩擦会使角质层脱落，从而伤害头发。

湿发睡觉还可能引起脱发问题。湿漉漉的头发会让我们的头皮暴露在冷空气中，不利于头皮的血液循环，长此以往，就可能导致脱发。

湿发状态下，头皮如同一块湿润的抹布，容易滋生细菌和霉菌。这些微生物在湿润的环境中繁殖，可能对头皮健康构成威胁。

除此之外，洗头后，头部的水分蒸发会带走体内大量热量。在免疫力较低下的时候，这种情况可能会使上呼吸道血管收缩，减少局部血流量，降低上呼吸道抵抗力，让病毒或细菌有机会侵入，引发上呼吸道感染，出现一系列感冒症状，如流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。

为了避免以上不良后果，我们在洗发后应该采取一些措施。如果要用毛巾擦头发，请轻轻按压，避免像湿发睡觉时那样摩擦头发导致角质层受损。如果使用吹风机，也要注意控制温度，避免高温对头发造成伤害。建议先用毛巾吸去大部分水分，然后包住头发擦干。接下来，用梳子将头发梳理，使水分集中到发梢，再用毛巾擦干，最后使用吹风机吹干。这样既能避免吹风机对头发的伤害，又能确保头发干爽，保持健康。