老年人需当心便秘引起结肠癌

关于老年人需警惕便秘引发结肠癌的警告

美国科学家埃里克雅各布斯博士和埃米莉怀特博士在最近的《流行病学》月刊上发表了他们的研究成果，提醒广大老年人需警惕便秘可能引发结肠癌的风险。他们对424名结肠癌患者和414名非结肠癌患者进行了深入的研究。

研究结果表明，有便秘症状的老年人患结肠癌的概率是其他人的四倍以上。这种风险的增加主要源于便秘使排泄物在结肠内停留时间过长，导致结肠过多地吸收排泄物中的致癌物质。

为了预防结肠癌，防止便秘是非常关键的。以下是一些具体的建议：

1. 养成良好的生活习惯，定时作息，避免精神过度紧张，保持心情愉悦。养成定时排便的习惯，建立正常的排便反射。

2. 饮食要科学，多吃蔬菜水果，多吃富含植物纤维的食物，减少肉类摄入。避免进食有便秘作用的食物，如番石榴、隔夜茶等。

3. 保持适当的运动，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

4. 停用可能导致便秘的药物，如氢氧化铝、碳酸钙以及类药物等。如果出现便秘，应及时治疗，采取适当的药物或方法，如服用果导片，使用开塞露等。

我们不能忽视便秘的危害。除了可能导致结肠癌外，便秘还可能加重肺气肿、自发性气胸、高血压等疾病的症状或引发意外。便秘也可能引起或加重痔疮、肛裂、肛门感染、直肠脱垂等肛门直肠疾病。长期便秘还会导致身体中毒，出现头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁等症状。

对于长期便秘的老年人，应在医生的指导下进行药物治疗。保持轻松愉快的心情，规律饮食，适当运动，养成定时排便的习惯，这些都是预防便秘和降低结肠癌风险的重要措施。