黑眼圈背后的健康提示有哪些？

清晨醒来，发现自己的双眼被一层淡淡的黑色包围，很多人可能只是将其视作昨夜晚睡的小小痕迹。但如果这样的眼圈发黑频繁出现，那么就需要提高警觉了，它可能是健康的警钟在敲响。

一、身体透支的警钟

你是否经常劳累过度，长期熬夜工作或是沉迷于娱乐？又或者是因为使用了不合适的化妆品而导致皮肤敏感？这些看似不起眼的小细节，都可能导致你的眼周皮肤代谢功能出现问题，使色素沉积于眼圈。眼窝或眼睑的创伤或长期水肿也可能导致静脉血管堵塞，使眼圈呈现黑色。

二、妇科疾病的暗示

有些女性发现她们的眼圈经常发黑，而且长时间无法消散。这背后的原因可能与妇科疾病有关。祖国医学认为，痛经或月经不调往往是由于情志不畅、忧思悲怒等原因引起的气血运行受阻。经血量过多或患有某些妇科病的女性也容易出现黑眼圈。女性朋友们需要对自己的身体保持敏感，一旦发现异常，及时就医。

三、慢性疾病的信号

如果你是一位慢性肝病患者，特别是肝功能异常的患者，那么你可能会发现你的黑眼圈很难消退。一些慢性疾病如消化不良、吸收功能减退等也会引起眼圈发黑。更严重的疾病如肾功能衰竭、呼吸衰竭等，以及贫血、内分泌紊乱等也会造成眼周微循环障碍，引起眼圈发黑。当我们发现自己的眼圈持续发黑时，一定要及时关注自己的健康状况。

那么，如何防治黑眼圈呢？除了治疗引起黑眼圈的原发病外，我们还可以通过加强眼部血液循环来消除黑眼圈。比如：双手搓热后按压双眼热敷，经常按摩眼眶周围的皮肤，用大拇指按压太阳穴和涌泉穴等。我们还应该注意饮食健康，保证足够的睡眠时间，并积极参加体育锻炼，改善全身机能状态。记住，健康的生活方式才是预防黑眼圈的最佳方法。