用食物抗击胃病

在中国，胃病的高发与人们的饮食习惯和结构息息相关，这也引发了一股胃病治疗热潮。相关专家明确指出：胃病的治疗重点并非药物，而在于饮食。健康饮食和良好生活习惯才是胃病的最大“克星”。

据了解，中国胃病患者比例远高于全球平均水平。除了及时有效的治疗外，胃病患者在饮食方面尤其需要注意。为了保障身体各种营养素的充足，应该适当增加营养，多吃高蛋白食物及高维生素食物。要增加摄入深色的新鲜蔬果及高维生素食物，比如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐再搭配2至3个新鲜山楂，这样可以刺激胃液分泌，提高胃的消化能力。

当面对萎缩性胃炎时，患者应该多喝酸奶。酸奶中的磷脂类物质能够吸附在胃壁上，保护胃粘膜并促进其修复。酸奶特有的乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，使胃免受毒素侵蚀，对胃炎的治疗和恢复十分有益。

在采用口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，酸奶的功效更为显著。饮用酸奶既能补充营养，又能避免抗菌素对人体产生的副作用。因为酸奶中含有的大量活性杆菌能使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，从而保护胃粘膜。

在日常生活中，我们还可以通过调整饮食结构、规律饮食、避免暴饮暴食等方式来预防胃病的发生。毕竟，胃是我们身体的重要器官，需要我们细心呵护。让我们从生活的点滴做起，养成健康的饮食习惯，远离胃病的困扰。（实习编辑：陈占利）