乙肝病人健脾养胃要牢记

病毒是一种极具传播能力的病毒，它不仅侵犯肝脏，还会悄无声息地侵入人体的胃部，引发胃病。这种病变主要集中在胃底和胃体部，呈现出一种弥漫性扩张的趋势。乙肝病人所表现出的症状多种多样，包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎等，这些都是不容忽视的健康威胁。

当病人出现上腹部不适、隐痛、食欲减退、餐后饱胀等症状时，尤其是泛酸、烧心、恶心和呕吐等症状时，应该高度警惕。除了检查肝功能外，还需要进行胃镜和幽门螺杆菌检查。如果胃镜检查结果提示为性胃病，那么需要及时接受专业治疗，以免病情进一步恶化。

在日常生活中，养胃健脾尤为重要。我们必须避免使用伤胃的药物，例如阿司匹林等水杨酸制剂和激素类药物。乙肝患者在这方面需要特别注意。

保持舒畅的心情，乐观豁达的态度，积极参与文体活动，这对于消除焦虑、紧张、失眠等不良情绪非常重要。

要保持良好的生活规律，起居有常，劳逸结合，避免过度劳累。

饮食有节也是关键。我们需要拒绝烟酒，避免暴饮暴食，少食辛辣刺激食品，不要多喝咖啡和浓茶。吃饭时应该细嚼慢咽，这样有助于增加唾液分泌，唾液可以稀释中和胃酸，提高黏膜屏障作用。我们要保持定时进食的习惯，以维持正常的消化活动规律。

我们要在日常生活中注意防治胃病，从心情、饮食、作息等方面全方位保养胃部健康。只有胃部健康，我们才能更好地吸收营养，保持身体健康。让我们从现在开始，关注胃部健康，远离性胃病的困扰。（实习编辑：李杏）