性爱中如何预防尿路感染？

在我们女性健康时，一个不可忽视的事实是，已婚女性的某种疾病发病率是同龄未婚女性的两倍以上。尤其值得关注的是，尿路感染在女性中的发生，与性生活有着密切的关联。约有四成的尿路刺激症状与性生活有关，这表明性生活在女性尿路感染中起到了重要的角色。

那么，我们该如何预防与性生活有关的尿路感染呢？

在条件允许的情况下，夫妻双方在前应进行沐浴或清洗会阴部。我们常常忽视丈夫的生殖器清洗，阴茎包皮下的尿垢中潜藏着大量细菌，这些细菌往往成为妻子尿路感染的直接原因。夫妻双方在性器官卫生方面应受到同样的重视。结束后，正确的擦拭方式是从前往后，避免将肛门周围的细菌带入尿道口。使用干净的纸张进行擦拭，并养成结束后及时排尿的习惯，以冲走可能侵入的细菌。在局部清洗时，不宜过度使用碱性洗涤用品。

注意性行为方式的多样性。丰富多彩的性行为方式不仅能促进夫妻感情，提高性生活质量，也有助于预防尿路感染。例如，做爱前的温存与抚摸是性爱的序曲，但在此过程中，确保手部清洁十分重要。这一在西方较为普遍的性行为方式，由于可能增加尿路感染的风险，因此并不值得提倡。

如果因使用避孕工具如子宫帽等而引起尿路感染，可以考虑更换避孕方法。避免婚外性行为也是减少与性传播疾病相关尿路感染的有效方式。

保持健康的生活方式、注意个人卫生、选择适当的性行为方式，是预防与性生活有关的尿路感染的关键。只有充分重视并积极调整，才能有效保护女性的泌尿健康。（责任编辑：唐爱凤 实习编辑：张曼）