5种汤水 喝了皮肤变白又嫩

女人的美丽秘诀，除了市面上的美容产品之外，其实还有很多自然、健康的方法。我们都知道，任何护肤品都含有化学物质，它们或多或少会对我们的皮肤造成一定的伤害。真正的美丽，来自于内在的养颜，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。接下来，我要为大家介绍六款具有独特魅力的养颜汤，帮助大家焕发自然之美。

对于皮肤灰暗、睡眠质量不佳的女性来说，虫草老龟汤是一款极佳的选择。冬虫夏草与老龟的结合，不仅健脾安神，更有美白皮肤的功效。这款汤品是白领女性四季适宜的补品，让你的皮肤在享受美味的逐渐变得白皙细嫩。

对于脾胃不强、火气旺盛、满脸痘痘的女性，土茯苓老龟汤是清热解毒、健脾胃的良方。如果你小便赤黄，那就赶快喝这道汤吧。土茯苓的味道虽然较重，但通过巧妙的调味，你能轻松遮盖其味道，这也是检验你厨艺的好机会。

对于工作繁忙、压力过大的女性，推荐尝试一下西洋参甲鱼汤。西洋参因其温和的品性，适合更多人进补，而且四季皆宜。甲鱼具有滋补功效，这款汤品可以补气养阴、清火除烦、养胃，特别适合那些压力大的白领女性。

秋冬干燥、肺热痰多的女性，可以尝试虫草煲水鸭汤。这款汤品主要作用是补肺益肾、止血化痰。但需要注意的是，脾胃虚寒的人要谨慎食用。

对于月经不调、皮肤粗糙的女性，红枣乌鸡汤是不错的选择。红枣自古以来是补血佳品，乌鸡更能益气滋阴，这款汤品对于月经紊乱有一定疗效，常喝还能美容呢。

对于用脑过度的女性，天麻乳鸽汤是极佳的选择。天麻对于头疼、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，深受女性朋友的喜爱。

喝汤也是一门学问。女性例假前适合喝性温的汤，但要注意不要补得过火导致经血过多。这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2-3次为宜。在煲汤时，要注意水温要冷水下肉，保证汤的味道鲜美。肉类要先汆一下去除血水，鸡要整只煲以保持肉质细腻。火候也要适中，一般情况下需要三个小时左右。

六款养颜汤，每一款都能让你感受到不同的魅力。想要拥有又白又嫩的皮肤，不仅要注重外在的保养，更要关注内在的调养。女人养颜问题我们要时刻注意，让我们一起喝出健康的美！