呵护宝宝肝脏的6大举措

肝脏，不仅是人体内最大的消化腺，更是维持生命活动的重要“枢纽”，它负责维持糖代谢平衡，调节血液循环，并担当起人体防御系统的核心角色。对于宝宝来说，肝脏的功能尚不完善，需要特别呵护。不当的饮食和用药可能会给宝宝幼嫩的肝脏带来伤害，埋下疾病的隐患。保护宝宝的肝脏健康至关重要。

随着春季的到来，我们迎来了养肝护肝的黄金时期。在婴幼儿阶段，宝宝需要补充大量营养以支持生长发育，但身体的各个器官尚未完全发育，无法完全接纳和承受大量营养物质的冲击。肝脏在这个时期扮演着承前启后、调节体内平衡的关键角色。

宝宝的肝脏与成人的有所不同。在婴幼儿时期，肝脏的负荷最大，容易因超负荷而发生病变。宝宝的心智尚未成熟，面对喜爱的食物可能会无节制地摄入，导致肝脏承受过多负担。宝宝的情绪变化对肝脏的影响也更为显著。肝火旺盛的宝宝可能会出现肝阴和肝阳失调的情况，从小就可能处于亚健康状态。

为了保护宝宝的肝脏，我们提出以下六项措施：

1. 辅食添加要循序渐进，避免成人化饮食或过早添加调味品，以减轻肝肾负担。注意尽量不让宝宝生食蔬菜、瓜、果，以防摄入附着的农药。

2. 严防变质食品和添加剂的摄入。家里的水果、蔬菜霉烂时应扔掉。霉变的食物和过期的食品不能给宝宝吃。含有防腐剂、香精、色素等添加剂的食品会加重肝脏的负担。

3. 避免给宝宝吃腌制、熏制的食物，如火腿、熏肉、咸鱼等。这些食物的摄入会让肝脏超负荷工作，导致肝火上升。

4. 慎食海鲜与河鲜。某些海鲜可能含有激素或病菌，加重宝宝的肝肾负担，甚至导致过敏。

5. 宝宝吃药要当心。防止滥用抗生素，避免给宝宝吃成人药，激素类药物也不能长时间使用，过期药品绝对不能给宝宝用。

6. 父母的情绪对宝宝产生影响。在宝宝发脾气时，可以通过念书给他听的方式来安抚宝宝的情绪，开拓视野的同时更有利于宝宝的情绪调养。

保护宝宝的肝脏健康需要家长们的悉心呵护和正确指导。只有正确饮食、合理用药、保持良好的生活习惯，才能确保宝宝健康成长。（实习编辑：李杏）