自我激励：成功的良方

在汉斯奥尔特曼的著作《顾客只买赢家的东西》中，他提出了一个观点：成功需要自律能力、老板的信任以及个人的自信心。如何培养这些素质，如何在实际生活中应用它们，却是每个人都需要面对的挑战。

对于如何自律，每个人都有自己的理解和实践方式。但关键在于我们的态度。正如奥尔特曼所说，有许多自我激励的好方法，而读一本好书、实施一项适度的体育或健美计划，都是有效的途径。这些活动不仅能帮助我们保持良好的心境，也是我们对自己的身心进行投资的方式。

德国人力资源开发专家斯普林格在《激励的神话》一书中强调，“强烈的自我激励是成功的先决条件。”这也就是说，我们要想取得成功，就必须从内心深处激发出源源不断的动力。而良好的性格组合，也是成功的重要因素之一。

有时我们的性格可能会成为我们前进的阻碍。例如，神经官能症患者，他们的性格中的敏感、固执、自卑等特点，可能会成为他们走出痛苦的障碍。对此，心理学家建议，要调整自己的性格，首先要将注意力从自身感受转移到外部环境上，例如正在进行的交谈、对方的反应等。

培养业余爱好，多参加户外活动，也是调整性格的有效方法。运动能使大脑产生对抗压力的物质，让我们在运动中释放压力，恢复好心情。我们要增强自信心，不受他人评价的影响，明确自己的价值，坚定自己的行动。知足者常乐，我们要懂得肯定自己，适当的自我满足是追求更进一步的基础。

如果觉得自己在性格调整上需要更专业的帮助，那么寻求专业的心理治疗配合自我调整也是一个不错的选择。记住，每一步都至关重要，每一步都离成功更近一步。在人生的道路上，我们需要不断自我激励、自我调整，只有这样，我们才能真正成为自己的赢家。

（实习编辑：陈兴娣）

我们了解到成功并非易事，需要我们付出努力、培养素质、调整性格。只有真正了解自己、肯定自己、激励自己，我们才能在人生的道路上不断前行，成为真正的赢家。