多按“金三角”能对付性冷淡 远离性冷淡需心理暗示

随着生活节奏的加快，年龄增长所带来的压力，让许多男性朋友面临着性冷淡的困扰。怎样重燃生活的激情，让性机能随着生命延续下去呢？接下来，让我们跟随男科专家的脚步，探索如何让男性提高性欲，远离性冷淡的奥秘。

对于每一个男性朋友来说，维护和提高自己的性机能是一个重要的议题。那么，怎样才能让男性远离性冷淡呢？

要有自信。要相信自己拥有强大的性机能，这种自信对于中年人来说至关重要。经常运动，尤其是慢跑或步行，可以着重锻炼下半身，因为性机能的兴衰与腰、足息息相关。

追求年轻的心态也是至关重要的。老年人如果追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻。相反，如果害怕衰老，可能会在精神上先被击垮。保持年轻的心态，对于提高性欲有着不可忽视的作用。

养成良好的生活习惯也是必不可少的。、戒酒、戒赌，保持充足的睡眠，这些都有助于提高性欲。饮食上要注意营养搭配，适当多进些海味类食物，因为海味含“锌”多，有益于增强性欲。

性格开朗、不为琐事烦恼、胸怀开阔的精神状态也是保持青春不老的秘诀。要富有事业心，对工作充满热情。即使退休了，也应该寻找能引起自己兴趣的公共事务。生活要幽默，因为幽默和诙谐是保持青春的最大秘诀。

除此之外，还有一个重要的方法是刺激“金三角”。中医理论认为，适度按摩“金三角”有助于保持经脉通畅从而“助性”，还能缓解前列腺炎等男性常见病的症状。“金三角”指的是耻骨上缘、两侧大腿根部（腹股沟）形成的倒置等腰三角形区域。按摩手法简单，每晚临睡前进行即可。

除了按摩和心态调整，食物也是提高男性性欲的好帮手。生活中的很多食物都可以提高男性的“性”趣。例如，某些海味类食物富含锌元素，对于增强性欲有着显著的效果。一些常见的蔬菜水果也含有丰富的营养成分，有助于提高男性的性能力。

一、银杏的奥秘

银杏，被誉为大自然中最强壮的补品，但食之有度，过量反伤身，每日食用不宜超过五颗。

烹饪银杏的方法独具匠心：剥去硬壳，留下薄薄的银皮下锅，加入适量的水，撒上一点盐。随着水温逐渐上升，搅拌中你会发现那层薄皮自然脱落。再添些水，洗净后食用，保留住银杏最原始的滋味和营养。

二、蜂蜜的魔力

蜂蜜，一种能被身体迅速吸收的天然滋养品。它不仅能补充精力，消除疲劳，更是床边不可或缺的补品。但患者需遵医嘱，谨慎食用。

纯净的蜂蜜，无论是直接品尝还是用水冲服，都能体验到其醇厚的口感和独特的功效。

三、麻雀肉的魅力

麻雀肉，在中医眼中，是益气壮阳的佳品。冬日里品尝雀肉，可治疗阳痿不育。对于年老体弱者，它更是精髓的滋养品。

烹饪麻雀的独特方法：先去除嘴和翅膀，洗净后沥干。在蒜汁酒中稍做浸渍，以去腥味。之后，在慢火温油中略炸至金黄。出锅后，立即拌上蒜泥等调料，从头开始品尝，感受那份独特的满足和活力。

这些天然的补品，不仅滋味独特，更是大自然的恩赐。它们在保持原始风味的为我们带来健康和活力。无论是银杏的清香、蜂蜜的甜美还是麻雀肉的独特口感，都是生活中不可多得的享受。在享受这些美食的我们也要关注身体的需要，合理食用，让它们成为我们健康生活的伙伴。