长期看电视也会得糖尿病

随着现代科技的飞速发展，电视成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。近期的研究结果揭示了一个引人深思的现象：长时间沉迷于电视的人群，面临更高的患病和早逝风险。这一现象的根源究竟是什么呢？今天我们就来一探究竟。

美国哈佛大学公共卫生学院的科研人员，以胡炳长教授为首的一支科研团队发现，美国人平均每天花费在电视机前的时间高达五小时。而在澳大利亚和一些欧洲国家，人们每天也会花费三到四个小时的时光与电视相伴。这种久坐不动的生活方式正在无声地侵蚀着人们的健康。

胡教授指出：“减少看电视的时间，意味着改变久坐不动的生活方式，从而降低患心脏疾病的风险。”他还补充道，长时间看电视的人往往缺乏运动，同时更容易摄入不健康的食物。这样的生活方式无疑加剧了健康风险。

科研人员经过深入研究发现，每天看电视的时间每增加两小时，患乙型糖尿病的风险就会增加20%，患心血管疾病的风险提高15%，死于各种原因的风险也会增加13%。这一数据无疑给人们敲响了警钟。

基于这一研究结论，科研小组进行了一项估算。他们发现，在一个人口规模为十万的群体中，如果每人每天能够减少两小时的看电视时间，那么每年就能减少176个新糖尿病病例、28个致命的心脏疾病病例以及104个早逝病例。这不仅仅是一个数字，更是关乎生命质量的实实在在的数据。让我们一起行动起来，合理规划时间，减少在电视机前的消磨时光，让健康重新回归我们的生活吧！