玉米须治失眠 盘点治失眠有哪些偏方

冬季，是一个适合“闭藏”的季节，睡眠在这个时期显得尤为重要。对于长期失眠的人来说，数羊、吃药和睡前锻炼等方法可能并不奏效。那么，如何在这个季节享受优质的睡眠呢？今天为大家推荐几款小药枕，让药物挥发助你轻松入睡。

养心枕，适合因心烦忧郁、胸闷、出虚汗而失眠的人。选用夜交藤200克、合欢花60克，研成粗末后装入布袋，再置于普通枕头内。这款药枕具有养心安神、解烦除躁的功效，让你心境宁静，自然容易入睡。

对于因血虚而失眠，伴随眼花等症状的人，养血枕是最佳选择。将酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克研成粗末后，同样装入布袋置于枕头内。这款药枕能益气养血、安神定志，让你在香甜梦境中度过每一个夜晚。

磁石枕，专为中老年人设计。因肾气亏损、肝阳上亢导致的失眠多梦、易惊醒等问题，都能得到很好的改善。选用粉碎成砂的磁石1000克，装入布袋置于枕头内，长期使用具有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效。

玉米须枕，适合夏季常感头晕目眩、入睡不深的人群，以及脾胃不和导致的胃中食物不化的人群。将玉米须2000克晒干后装进枕套制成药枕，能清热解暑、健脾利水、降压利胆，让你在舒适的睡眠中恢复健康。

对于压力较大的失眠者，熏衣草枕是最佳选择。取熏衣草500克、橙皮适量，装入布包后置于枕头内或床边。两者气味清香淡雅，能使人心情愉悦、放松，起到宁神助眠的作用。

以上药物均为常用中药材，一般失眠者均可放心使用。但孕妇和体虚者建议在医生的指导下使用。枕芯的使用周期视材质而定，一般几个月更换一次。选择适合自己的药枕，让药物挥发助你轻松享受冬季的优质睡眠吧！