看电视最伤眼的五种情况

观看电视，一种日常娱乐方式，却可能在不知不觉中带来健康隐患。有些人沉迷于电视，长时间观看，特别是老年人，偏爱坐在电视机前消磨时光。医学界已经注意到，这种行为可能导致“电视病”，出现脑胀、疲乏无力的症状。长时间看电视对眼睛也有不利影响。曾有实验显示，连续观看4至5小时电视后，视力会暂时减退30%，长时间连续观看则可能导致视力长期下降。尤其是观看彩电时，视紫红质会因大量消耗而衰退得更快。酒后看电视更是对眼睛雪上加霜，因为酒精本身就可能损伤眼睛，导致眼睛充血，严重时甚至可能失明。看电视时不宜饮酒，观看时间也不宜过长。同时提醒大家在黑暗中看电视也是不利于健康的。眼科专家指出，在光线对比度过高的情况下看电视，眼睛容易感到疲劳，长时间会影响视力甚至损害眼睛健康。而在看电视时频繁换台也会对眼睛造成伤害。换台瞬间出现的黑屏和突然变亮会对眼睛造成刺激，换台过于频繁更容易导致眼睛疲劳。因此建议在换台之前闭上眼睛或者多眨几下眼以刺激泪腺分泌或锻炼眼肌避免眼睛疲劳。此外现在旅游车上的电视也成为乘客打发无聊时间的工具但是汽车行驶过程中的震动和距离角度不当会对眼睛造成伤害因此在旅游车上应少看电视。在公交车上长时间盯着电视屏幕看也是有害的。因为在公交车上会有较大的颠簸和摇晃导致视觉疲劳而且公交车的空间有限人们在看电视时距离和角度不当也会导致眼部不适因此建议在看一会儿电视后闭上眼睛休息一会儿或者看看车窗外的景色让眼睛充分放松。总之我们在享受电视带来的快乐的同时也要注意保护自己的眼睛健康避免过度观看和不正确的观看方式带来的伤害。 （实习编辑：杜念念）