连续熬夜看比赛容易伤“心”

（通讯员 田乃伟报道）巴西奥运会的赛事正如火如荼地进行，无数市民热情高涨，即便赛事直播时间在国内是午夜时分，也愿意熬夜观看。在这份对比赛的热爱背后，医生们却发出提醒：熬夜观看赛事可能带来健康隐患，特别是可能诱发心血管疾病。

武警广东省总队医院心血管内科的权威专家韩志远副主任介绍，人体在白昼时，为了应对日常活动，会分泌较多的儿茶酚胺素来提高心率。当夜幕降临，人们应当休息时，这种激素的分泌会减少。但如果人们选择熬夜，这种激素仍然会大量分泌，导致人体持续处于紧张兴奋的状态。这样，人体就容易出现血管收缩、血压升高，进而可能引发心血管疾病。

韩志远特别警告，对于那些存在高血压、高血糖、高血脂、吸烟习惯、家族病史等心血管危险因素的群体来说，熬夜的危害更为严重。长期熬夜不仅会影响心血管功能，还会波及胃肠功能、免疫系统、神经内分泌系统，甚至可能增加患重大疾病的风险。

对于老年朋友，韩主任的建议是尽量避免熬夜观看比赛，特别是那些有心血管疾病史的人群。他回忆起上届世界杯期间，曾接诊过一名因熬夜观赛而引发心肌梗塞的60多岁患者。这个案例让人心痛，也让人警醒。

年轻人也不能掉以轻心，因为心血管疾病正呈现出越来越年轻化的发展趋势。韩志远介绍，近期他的科室已经接诊了一些年仅25岁左右的心肌梗塞或脑病患者。这些病例在很大程度上是由于患者长期熬夜的生活方式导致的。

如果您真的热爱比赛，又不想错过每一个精彩瞬间，那么也有几个建议帮您减少熬夜带来的风险。不要每天都熬夜，偶尔熬夜观看喜欢的体育项目；其他比赛可以等到第二天看赛事重播。在熬夜过程中要注意补充水分，多吃水果，这有助于预防血管堵塞并增强免疫力。熬夜后，白天可以适当补觉并进行适量的运动。

最后请注意：***为阳痿网专稿，转载请注明出处；如有媒体合作需求，请联系湘120网。