别让大脑受到伤害 远离消极抱怨的世界

科学家们经过深入研究，发现对于那些长时间暴露在如持续不断的牢骚怨言中的人，他们的大脑工作方式如同肌肉一般。如果大脑持续受到的冲击，个体往往会采取消极的态度和行为来应对生活。更糟糕的是，长时间浸淫在抱怨环境中还可能使人的思维变得迟缓、感觉变得麻木。

那么，如何避免大脑被“抱怨”侵蚀呢？美国企业家特雷弗布莱克为我们提供了几种有效的策略。

我们应该尽可能远离抱怨者。这就好比不抽烟的人反感二手烟环境，避免被动吸烟的最佳方法就是远离吸烟者。同样的道理，我们可以尝试与抱怨者保持一段距离，给大脑一个喘息的空间，让心灵得到放松和宁静。

如果无法远离抱怨者，我们可以尝试让抱怨者参与到问题的解决中来。有时候回避并不能真正解决问题，所以我们可以转变策略，要求抱怨者亲自寻找解决方案。提出开放性问题，如“你觉得我们应该如何解决这个难题？”这样可能会让抱怨者主动思考并寻找解决办法，而不是一味地抱怨。

我们也可以在自己的内心筑起一座强大的“防火墙”。当无法避免被卷入抱怨的漩涡时，我们可以运用一些心理技巧来阻止抱怨的话语侵入我们的心灵。想象自己被一个无形的钟形玻璃容器保护着，这个容器可以屏蔽外界的。就像运动员在客场比赛中面对主场观众的压力时所采用的心理防护策略一样，我们也可以运用这种心理技巧来保护自己。这种内心的防护就如同《哈利波特》中的隐形披风，虽然看不见，但却能给我们带来意想不到的保护效果。

在这个快节奏、高压力的社会中，我们要学会保护自己的大脑免受的侵蚀。通过远离抱怨者、让抱怨者参与解决问题以及在自己的内心筑起防火墙等方法，我们可以保持积极的心态和高效的工作状态。毕竟，我们的大脑如同珍贵的宝藏，需要我们用心去呵护和保养。（责任编辑：龚艳丽）