冠心病患者生活中八不要

忌情绪极端波动。人体一切活动都在中枢神经系统的指挥下进行，当情绪过度紧张、激动，特别是大喜大悲时，中枢神经的应激反应会导致血管收缩异常，从而引发一系列健康问题。

忌超负荷运动。老年人运动应量力而行，因为安静状态下心肌需要的血液量与大量运动时的需求差距极大。超负荷的运动极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能诱发急性心肌梗死或脑梗死等严重后果。

忌忽视日常饮水。有些中老年人没有定时喝水的习惯，等到口渴了才想起补充水分，这时可能已经造成了不同程度的脱水。养成定时饮水的习惯对老年人的健康至关重要。冠心病患者的血黏度可能有所增高，导致缺血或心脑血管堵塞，所以及时补充水分是预防此类疾病的重要措施。

忌长期缺氧。对于老年人特别是冠心病患者来说，室内环境需要保持通风换气。当出现胸闷或心胸区不适时，应立即缓慢深呼吸。在心绞痛发作时，除了服用急救药物，还可以立即吸氧以缓解不适。

忌极端天气。严寒季节，冠心病患者需特别注意手部、头部、面部的保暖，因为这些部位的受寒可能导致末梢血管收缩，加重心脏负担。而炎热的夏季，人体血液循环量增加，可能加重心脏负担，因此也需要适当防护。

忌烟酒。吸烟和过量饮酒都会增加冠心病的发病率。中的有害物质和酒精都可能对心脏造成损害，加重心脏负担，甚至引发心脏病和高脂血症。

忌口腔不卫生。口腔中的细菌可能进入血液循环，导致小动脉痉挛或血栓，从而引发心肌梗死。保持口腔清洁、预防牙病也是预防心血管疾病的重要一环。

忌过饱。过量进食会直接导致心脏负担加重，可能引起心血管痉挛，甚至引发心绞痛和急性心肌梗死。冠心病患者应少食多餐，晚餐尤其不宜过饱。

中老年人需要特别注意以上八点，保持良好的生活习惯和心态，才能有效预防心血管疾病的发生。健康的生活方式、规律的作息、均衡的饮食以及定期的体检都是维护健康的重要措施。