职场人心理减压

别让工作的情绪如影随形地侵入你的家庭。工作就是工作，家庭就是家庭，两者间的界限应当清晰。当你带着工作的情绪踏入家门，对家人无端发脾气，只会加剧家庭矛盾，让温馨的空间变得紧张。

保持那份甜美的微笑吧。当你每天多展示一些微笑，快乐就会随之增多。面对棘手的问题，一个微笑就能让事情变得简单许多。微笑还具有感染力，你的合作者也会从你的笑容中汲取信心。

来点幽默调剂吧。幽默像一把润滑剂，可以有效地缓解压力，让一切变得更顺畅。

忘掉那些不愉快的事情。这是列宁的工作智慧，也被众多全球顶尖企业家所实践。及时抛开不愉快的情绪，专注于美好的事物，这样的积极心态会让你精神焕发，享受工作的乐趣。

尝试一杯冷静清醒的冷咖啡。这杯咖啡就像是一剂镇静剂，让你从躁动的状态中平静下来，有助于你理智地应对问题。如果你选择用酒精来麻痹自己，那只会让问题更加复杂。

冲个冷水澡吧。这不仅洗去了身上的疲惫，也让你的思维得到清晰。全身放松后，你会感到充满活力，更有创造力。

用娱乐来冲刷掉你的烦恼。迪斯科的热烈节奏、体育比赛的紧张刺激，或是短暂的旅行，都能让你暂时忘记烦恼，重新找回快乐。

感受每一小步的成功。将任务分解成若***分，从最轻松的部分开始，每完成一部分就给自己一个小小的奖励，这有助于你更好地开展下一步工作，积累勇气。

别忘了多和孩子亲近。孩子们无邪的眼神、纯净的心灵、快乐的身影和天真的笑容，都能治愈你内心的创伤。家人的慰藉和鼓励，能让你疲惫的心得到舒缓和安抚。

在这个快节奏的工作环境中，我们要学会调整自己的情绪，保持积极的心态。只有这样，我们才能更好地面对挑战，享受生活的美好。毕竟，工作只是生活的一部分，而我们还有家庭、朋友和许多其他的美好事物值得我们去珍惜和享受。（实习编辑：贺凤丽）