认清血压高与高血压 懂得测量血压八大注意

血压是血液在人体血管中流动时，对血管壁施加的压力。当这种压力过高时，我们称之为血压高，这是临床上的一个常见综合征。血压高可能是多种疾病的表现，如甲状腺功能亢进等。高血压本身是一个独立的疾病，它以动脉血压升高为主要症状，占据所有高血压患者的90%以上。

对于真正的高血压病，其发病机制和原因尚未完全明了。但随着病情的不断加重，高血压会对心、脑、肾等器官造成损害，最终可能引发心脏、肾脏、脑部等问题，这些也是高血压的致命威胁。

那么，在测量血压时，我们又需要注意什么呢？

测量前，人们需要保持精神放松，停止吸烟，排空膀胱和大便，避免饮用刺激性饮品。如果刚刚进行过剧烈运动，需要休息20到30分钟后再进行测量。

测量体位有两种，坐式和卧式。有些人会在改变体位后出现血压变化，对于这类人，选择卧式测量更为合适。在测量血压时，还要注意一些特殊情况，如患有主动脉狭窄、锁骨下动脉狭窄、上肢脉型多法性、先天性动脉畸形等疾病的人，应该测量健侧血压，以确保结果的准确性。

在测量过程中，需要注意前臂与心脏处于同一平面上，两腿平放不交叉。如果使用水银血压计，那么水银柱应该与地面呈垂直角度，且水银位置为零。每次测量血压时，应该为同侧手臂，通常选择右臂为宜。衣袖不宜过紧，如果衣袖过紧，需要裸臂测量。

测量时，要调整好血压计袖带，先将内部空空，然后置于上臂肘关节上部2-3厘米处。袖带既不能太松也不能太紧。听诊器要放在肘窝上能摸到跳动的肱动脉处。打气加压力前一定要关闭好充气球的阀门。

当听诊器听不到桡动脉搏动的声音时，应停止加压，然后慢慢松开阀门，在水银下降时仔细听听诊器内的声音。测量结束后，要排空袖带空气，将水银柱归零位后关闭开关，以备下次再用。

了解血压高的原因和如何正确测量血压对于预防和控制高血压至关重要。只有掌握了正确的测量方法和注意事项，才能更好地了解自己的健康状况，从而采取有效的措施来预防和治疗高血压。