专家：避免“泛酸”有妙招

在日常生活中，有一种常见的现象让人们感到困扰，那就是胸部的“烧心”感，感觉有一股酸气从口腔涌出，这在医学上被称为“泛酸”。对于这一症状，消化内科的专家为我们进行了解释。

胃泛酸，其实并不都是胃的问题。当胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃黏膜，引起泛酸，让我们有烧心的感觉。而造成胃酸过多和泛酸的原因多种多样，主要分为两大类。

第一类，我们称之为生理性泛酸。当人的精神压力大、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地控制胃酸分泌的神经，导致胃酸分泌增多。饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可能刺激胃酸分泌增加。某些食物如粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，也会刺激胃产生大量胃酸。甚至在某些情况下，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也会诱发泛酸。某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，同样可以刺激胃酸分泌增多。

第二类，我们称之为病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等都有可能促使胃酸增多，出现泛酸。实际上，几乎每个人都会遇到胃泛酸的情况。

大多数人可能认为，胃泛酸只是有点“烧心”，过一段时间就会好转，因此无需多加注意。专家提醒我们，如果这种现象持续很长时间，就可能会演变成胃食管回流病。尽管这种病可以治愈，但患者必须予以重视。

胃食管回流病是指胃酸朝着错误的方向流动，即当食道与胃之间的门没有关好时，胃酸会逆流回食道。如果不及时治疗，这种病症可能发展成为更为严重的并发症，如溃疡、食道黏膜出血、食道变窄，甚至引发食道癌等。

那么，如何防治泛酸呢？专家建议要酒，每餐不要吃得过饱，特别是在睡前；患者应少吃多餐，选择合适的睡姿；睡倾斜床可大大减少夜间胃内容物返流；不要穿太紧的内衣；频发患者不要参加重体力劳动等。一旦出现泛酸，特别是胃内容物倒流到口腔，应立即用清水漱口，并饮用开水，以尽可能缩短胃酸等强腐蚀剂与食管的接触时间。

我们应对泛酸现象予以重视，并在必要时寻求医疗帮助，以确保我们的消化系统健康。