经常低血糖也要警惕糖尿病

人体如同一台精密的仪器，自动调节血糖的工作犹如一场无声的舞蹈，胰岛素则是这场舞蹈中的关键舞者。当我们摄入食物，特别是富含碳水化合物的美食后，它们会被分解为葡萄糖并进入血液。此刻，人体内部的胰岛素开始起舞，分泌增多。胰岛素的功能就像一把神奇的钥匙，能够打开人体细胞的门户，让葡萄糖得以进入，随后被储存或利用。

在糖尿病前期，这场舞蹈出现了不协调。患者的胰岛细胞开始对血糖的变化反应迟钝。当餐后胰岛素应该跃动增多时，却分泌不足，导致血糖飙升。过高的血糖像一声紧急号令，刺激胰岛细胞大量分泌胰岛素。于是，在下一顿饭之前，患者的血糖又急剧下降到谷底，引发难以忍受的饥饿感。

尤其对于那些钟爱馒头、米饭等富含碳水化合物食物的人来说，这种症状更易出现。这可以被称为“胰岛素分泌与血糖浓度的舞蹈失衡”，导致了反应性低血糖的发生。

除了反应性低血糖，糖尿病前期还有其他症状，如腹型肥胖尤为常见。但遗憾的是，这些症状往往隐匿不显，因此我们更希望人们关注导致糖尿病的各种潜在风险。

要确诊是否处于糖尿病前期，唯一的方法就是进行糖耐量试验。这要求患者口服一定量的葡萄糖，然后定时检测血液中的葡萄糖水平。如果血糖高于正常人水平，但又未达到糖尿病的诊断标准，那么就可以确诊为糖尿病前期。

按照世界卫生组织的标准，正常人的血糖水平应该是空腹血糖低于6.1毫摩尔/升，服用75克葡萄糖后2小时血浆血糖低于7.8毫摩尔/升。而空腹血糖≥7.0毫摩尔/升或在口服糖耐量试验中2小时血浆血糖≥11.1毫摩尔/升则可以被诊断为糖尿病。

在这段从正常血糖到糖尿病的过渡阶段中，我们不能盲目乐观。即使空腹血糖正常，也可能存在血糖异常的风险。大量研究表明，仅检查空腹血糖可能会漏掉一半左右的血糖异常患者。对于糖尿病的高危人群来说，除了空腹血糖筛查，还应该进行口服糖耐量试验，以确保不会遗漏任何可能的异常。只有这样，我们才能更好地维护自己的健康，避免陷入糖尿病的陷阱。