30％大学生需要心理咨询

探访高校心理咨询中心：大学生的心灵港湾

在北京市某高校的一隅，一个充满人文关怀的地方心理咨询中心，静静地坐落其中。走进这间屋子，蓝色的窗帘和地毯给人一种宁静、温馨的感觉，淡黄色的圆桌和蓝色的沙发似乎在邀请你倾诉心事。

首都师范大学心理咨询中心的赵凯老师向我们介绍了高校心理咨询室的设立背景。在我国，每所高校都被明确要求设立心理咨询室，而咨询人员与学生的比例应为1:3000，以确保每位学子在需要时都能得到及时的帮助。

对于现在大学生面临的心理问题，赵凯老师指出，每个阶段的学生都有其独特的问题。大一新生主要面临适应性问题，从高中到大学，他们需要面对人际关系、学习方式、生活独立等多方面的转变。许多新生反映，他们感觉像是被突然从父母的怀抱中扔到了地上，需要独立面对许多挑战，这导致了一些学生出现与舍友不和、学习困难等现象。

到了大二、大三，学生的心理问题主要集中在人际关系上。同学关系、恋爱和性、亲子关系构成了他们人际网络的主体。随着对同学缺点的逐渐认识，容易出现不满情绪；学习和其他方面的竞争加剧，使得同学间关系更为复杂。恋爱和性的问题也开始困扰学生，分手带来的情绪不稳、未婚怀孕带来的身心双重打击日渐增多。在这个阶段，学生对父母的管教开始产生反感，亲子关系容易出现冲突。

到了大四，学生面临的问题更为复杂。是继续深造还是步入职场，人生的十字路口让他们感到迷茫和焦虑。就业压力也使得一些学生出现失眠、暴躁等现象，个别学生甚至产生轻生的念头。

尽管有16%30%的大学生因心理问题需要帮助，但前来咨询的学生却不多。赵凯老师表示，很多大学生对心理咨询存在误解或害羞心理，不愿意主动寻求帮助。高校心理咨询中心还需要加大宣传力度，让更多的学生了解并接受心理咨询。

在这个充满挑战和机遇的阶段，高校心理咨询中心就像是一个心灵港湾，为大学生们提供了一个倾诉、寻求帮助的地方。让我们共同关注大学生的心理健康，为他们提供一个温暖的环境。

（责任编辑：甘甜）