每天1480人死于心肌梗塞 心肌梗塞如何辨识？

心肌梗塞：症状、早期发现与预防

据统计，我国每年约有54万人因心肌梗塞而离世，这一数字令人触目惊心。在现今社会，心肌梗塞正以其惊人的发展速度，成为威胁人们生命的重大疾病之一。为了更好地了解并预防这一疾病，***将详细解读心肌梗塞的症状、早期发现及预防措施。

心肌梗塞的症状

一、压榨性疼痛

这是心肌梗塞最典型的症状。患者常感到胸部乳后或心脏前部有压榨性疼痛，伴随紧缩感，疼痛难以忍受。硝酸甘油和休息通常无法缓解这种疼痛。

二、影响呼吸

心肌梗塞也可能影响呼吸系统，导致患者出现呼吸困难、缺氧和紫绀等症状。严重情况下，可能导致急性右心衰，严重危及生命。

三、心脏性哮喘

在广泛前壁心肌梗塞的情况下，可能引发心脏性哮喘，这是初期死亡的重要原因之一。

如何早期发现心肌梗塞

专家指出，约70%的急性心肌梗塞患者有先兆症状。主要包括：

突然加重的心绞痛发作。

心绞痛性质程度较以往严重，使用硝酸甘油不易缓解。

疼痛伴随恶心、呕吐、大汗或心动过缓。

心绞痛发作时出现心功能不全，或原有的心功能不全症状加重。

心电图显示ST段上升或压低，T波倒置或高尖，或伴有心律失常。

老年冠心病患者突然不明原因的心律失常、心衰、呼吸困难或晕厥等。

心肌梗塞的预防

1. 及早识别先兆症状：虽然心肌梗塞发病突然，但约50%的病人在发病前几周或几天会出现一些先兆症状。及早识别这些症状可以有效地预防心肌梗塞的发生和发展。常见的先兆症状包括：近期心绞痛发作频繁、含服硝酸甘油无效、常在睡眠中发生心绞痛以及突然感到胸闷不适等。

2. 保持健康的生活方式：保持饮食均衡，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。限酒，保持适当的体重，规律作息，避免过度劳累。增加体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以提高心肺功能和增强身体抵抗力。

3. 定期体检和监测：定期进行体检和监测血压、血糖、血脂等指标，及时发现并控制心血管疾病的风险因素。对于已经确诊为冠心病的患者，要按时服药，遵医嘱进行治疗。

4. 避免诱发因素：避免情绪波动、寒冷刺激、过度劳累等可能诱发心肌梗塞的因素。在寒冷季节或气候变化时，要特别注意保暖和防护。

通过了解心肌梗塞的症状、早期发现及预防措施，我们可以更好地关注和保护自己的健康。及时识别先兆症状，保持健康的生活方式，定期体检和监测，以及避免诱发因素，都是预防心肌梗塞的有效方法。让我们共同努力，远离心肌梗塞的威胁，享受健康的生活。如何有效预防心肌梗塞，守护心脏健康？

当您感受到胸痛剧烈，伴随恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状时，请务必立即就医。这样的症状可能是心脏在向您发出警报，及时的诊治将显著降低心肌梗塞的发生率。

对于患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人来说，积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗是至关重要的。因为这些疾病与心肌梗塞的发生和发展有着密切的关联。通过有效的治疗，您的心脏将受益匪浅。

保持大便通畅，避免便秘的发生，也是降低心肌梗塞风险的有效方法。便秘时，用力排便会使腹腔内压力突然升高，影响心肌的血液供应，可能诱发心肌梗塞。为了保持排便通畅，中老年人应多吃蔬菜、水果，少食油腻食物。

生活规律、劳逸结合、充足睡眠同样是保护心脏健康的重要因素。精神放松、愉快生活，保持心境平和，正确处理生活中的矛盾与挑战，也是预防心肌梗塞不可忽视的方面。您可以参加适当的体育活动，但应避免竞争激烈的比赛，享受运动带来的乐趣，而不是仅仅关注输赢。

那么，如果不幸遭遇心肌梗塞，我们该如何进行急救呢？

有条件的话应立即吸氧。发病4小时内是心室颤动和猝死的高危期，因此患者应该就地平卧，避免任何搬动，以降低心脏负担。如果急救措施无效，应立即进行口对口呼吸和胸外心脏按压，并尽快与医院或急救站联系，请求专业救援。

心脏健康关乎生命质量，预防胜于治疗。让我们从生活的点滴做起，守护心脏健康，远离心肌梗塞的威胁。在日常生活中，注意身体的细微变化，遵循医生的建议，养成良好的生活习惯，您的心脏必将感激您的呵护。