冬季肺心病人“防反”很关键
慢性肺心病是冬季中老年人的常见疾病，患者常常因为着凉感冒而引发急性发作。症状包括呼吸困难、紫绀、心跳�***俚取Ｈ绻锤捶⒆鳎砥诨箍赡芤⒁幌盗醒现睾蠊缧牧λソ摺⒑粑ソ咭约暗缃庵饰陕业取６杂诜涡牟』颊呃此担镜淖晕曳阑ご胧┲凉刂匾�
在饮食方面，患者应多吃富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜蔬菜和瓜果。避免食用辛辣、刺激性和甜食。在服用利尿剂期间，患者应多吃含钾食品。对于久病体虚的患者，建议适当服用健脾补肾的药物，减少肺心病复发。食补也是不错的选择，如羊肉、萝卜、梨、橘子等。应鼓励患者多吃高蛋白、低碳水化合物的食物，如鱼类、瘦肉、鸡、兔肉、鸡蛋、牛奶等，并经常补充氨基酸及微量元素。
在护理方面，患者应注意防寒保暖，家人应密切关注患者的病情变化。如患者出现体温异常、脓性痰量增多等呼吸道感染症状，应及时就医。还应避免窒息风险，特别注意保持呼吸道通畅。对于长期卧床的患者，家人应帮助其改变体位、多翻身、多拍背，鼓励咳嗽，以便排出痰液。冬季室内应使用取暖器提高温度，并适当开窗换气，保持室内空气流通，减少感冒发生。
在运动方面，呼吸操是增加呼吸功能的有效途径。具体操作为：立位，一手放前胸，另一手放在腰部，做腹式呼吸。吸气时挺胸，呼气时腹部内陷。要求深吸缓呼，每分钟呼吸7-8次，每日锻炼2次，每次10-20分钟。预防感冒操也是提高机体抗病能力、预防感冒的有效方法。对于较重的肺心病患者，平时应备好氧气袋以作急用，发病时尽快到医院进行系统治疗。
值得一提的是，肺心病患者不宜长时间连续睡眠。夜间睡眠时迷走神经张力增加，会使人体摄入的氧减少，而心脏血液循环和肺的负担加重。有必要对重症肺心病患者进行夜间辅助呼吸治疗。合理的睡眠应该是适度而优质的，以确保患者恢复体力和消除疲劳。深入睡眠不足带来的种种负面影响，我们发现睡眠对于人们的身心健康起着至关重要的作用。当一个人面临睡眠不足的情况时，不仅会精神萎靡不振，而且还会感到身体乏力。更值得注意的是，长期的睡眠不足会对大脑产生深远影响，导致记忆力下降，认知功能出现障碍。在这样的状态下，人们的反应会变得迟钝，工作效率自然也会受到影响，甚至可能导致�***偎ダ稀�
对于肺心病患者来说，合理的睡眠尤为重要。他们需要通过良好的睡眠质量来恢复体力，增强抵抗力。为此，提倡合理睡眠是关爱肺心病患者的重要一环。其中，白天短时间的睡眠，也就是午间小睡，对于健康有着不可忽视的好处。
午间小睡不仅可以帮助人们补充精力，缓解疲劳，更有助于大脑的恢复和更新。对于脑力劳动者来说，午间小睡尤为重要。在紧张的工作节奏中，适时地休息一下，进行短暂的午休，可以让大脑得到宝贵的放松时间，从而提高工作效率。午休还可以改善心情，减轻压力，有助于维护良好的心理状态。
无论是对于肺心病患者还是其他人群，都应重�***叩淖饔谩１３殖渥愕乃呤潜３稚硇慕】档墓丶Ｈ梦颐窃谌粘Ｉ钪醒闪己玫乃呦肮撸刈⒆约旱乃咧柿浚蒙硖搴痛竽栽谒咧械玫匠浞值男菹⒑突指础Ｕ庋颐遣拍苡涤懈玫木褡刺咝У毓ぷ鳎硎芨】怠⒏篮玫纳睢�