你有几项职场常有的心病-

职场人，常常被工作繁忙压得喘不过气，在日复一日的奔波中，身心俱疲。当终于有机会停下脚步，关心自己的时候，却发现身心早已不堪重负。面对职场上的心理疾病，我们该如何应对？

职场，是能力的战场，也是心理的战场。为何一些才华横溢的人难以在职场中崭露头角？为何一些人在遇到挫折时轻易放弃？背后隐藏的，是心理层面的困惑和挑战。

现代人的健康标准，早已超越了简单的四肢健全、生理正常。心理健康，成为了衡量健康的重要尺度。没有良好的心理竞技状态，再高的职业理想也难以实现。随着就业压力的增大，职场上的心理疾患也越来越受到人们的关注。

“年龄恐慌症”，不仅仅是中年白领的困扰。像张女士这样的职场人，因为年龄而产生恐慌心理的情况并不在少数。他们担心自己的前景，担心被年龄淘汰。这种恐慌，不仅仅是年龄的问题，更是对自我价值的担忧。

除了“年龄恐慌症”，还有许多职场人会遇到“职业迷茫症”。在职业生涯的不同阶段，都会有不同的迷茫和困惑。或许是对自己的定位不清，或许是对未来的发展方向不确定，这些迷茫和困惑，都是职场人自我发展的必经之路。

还有一些职场人，会患上“自我强迫症”。他们对自己要求过高，追求完美，事后反复检验，苛求细节。这种追求完美的态度，虽然看似积极，但却也可能导致心理压力过大，出现心理问题。

面对这些心理疾患，我们首先要明确，心理问题是正常的，不是不可战胜的。我们要坚信，只要我们愿意改变，愿意学习，就一定能够克服这些心理问题。当我们感到迷茫时，不要害怕，不要逃避，要勇敢面对，理性分析自己的需求和目标。当我们感到焦虑、紧张时，要学会放松自己，调整心态。

我们还要学会寻求帮助。当我们遇到心理问题时，不要独自承受，要寻求专业人士的帮助。我们也要关注自己的身体和心理健康，保持良好的生活习惯和健康的心态。

职场上的心理疾患是普遍存在的，我们不必为之恐慌。只要我们关注自己，关心自己，学会调整心态，寻求帮助，就一定能够战胜这些心理问题，实现自己的职业理想。岁月虽然无情，但只要我们有心，就一定能够在职场上焕发出新的生机和活力。面对职场竞争，我们不仅需要在专业技能上不断提升，更需要关注自身心理状态，实现“硬件”与“软件”的双重提升。良好的心理素质是职业生涯不可或缺的基础。那么，如何应对职场中的心理压力呢？

对于与性格和心理因素相关的问题，我们可以通过增强自我调控能力来应对。在职场中，我们要学会张弛有度，保持思维的开阔和性格的开朗。对于追求不到的东西，我们要学会放下，不必过于执着。如果感到自我调整困难，不妨寻求心理专家的帮助，他们为我们提供专业的心理疏导和建议。

仅仅依靠个体的努力并不足够，企业和社会也应当承担起责任。遗憾的是，当前职场培训往往过于注重技能的提升，而忽视了心理状态的构建和心理素质的提高。为此，我们应该重视解除心理疾患，提高“情商”素质，为每位职场人士构筑健全的心理状态。

要知道，去除了职场的“心病”，我们才能真正地放下包袱，全身心投入到工作中去。让我们共同努力，构建一个关注心理健康的职场环境，让每位职场人士都能以最佳状态面对挑战。

职场竞争不仅是“硬件”的竞争，更是“软件”的竞争。让我们在提升专业技能的也关注自身心理健康，实现个人职业发展的全面进步。毕竟，只有心理健康，我们才能在职业生涯的道路上走得更远、更稳。

(实习编辑：张曼)