多管齐下7步轻松应对宝宝发热

一、了解病情再退热

看到宝宝红彤彤的小脸，晕乎乎的状态，不少父母的第一反应是急于给宝宝退热。退热并非首要任务。实际上，发热是身体对病毒或细菌入侵的一种反应。如果匆忙给宝宝退热，可能会削弱宝宝的抵抗力。

引发宝宝发热的原因众多，包括感冒、耳鼻喉发炎等。当宝宝出现发热症状时，关键在于先弄清原因，治疗原发病。而不是一见宝宝发热，就急忙给他吃退烧药降温。这样的做法可能会掩盖病情，影响医生对病因的判断，从而延误治疗。

二、热度不同，护理方式不同

宝宝发热时，体温的不同意味着护理方式也要有所不同。体温在37.5度至38度为低热，38度至39度为中热，超过39度为高热，超过41度则为超高热。虽然高热较为罕见，但对待宝宝的每一次发热都不能掉以轻心。

对于低热状态的宝宝，如果精神状况良好，可以在家观察。此时可以多喝水或提供流质食物，帮助身体排除病毒或细菌。而针对高热状态的宝宝，建议及时就医，途中可适当服用退烧药以防高烧引起的抽搐。

三、发热三阶段，衣物增减有讲究

宝宝的发热过程通常包括发冷、发热和出汗三个阶段。每个阶段的症状不同，护理方式也要相应调整。

在发冷阶段，宝宝会全身打颤，此时应添加衣物或用小被子轻轻包裹，并多喝温水帮助体温升高。到了发热阶段，体温迅速上升，皮肤感觉烫热。此时要保持室内通风良好，适当减少衣物帮助散热。出汗则是宝宝正在散热的表现，父母应及时擦去汗水，防止汗水堵塞毛孔影响排汗。

四、掌握物理降温小妙招

对于居家护理发热宝宝，物理降温是一种既安全又实用的方法。父母们可以学习一些实用的技巧。

温湿敷是一种有效的方法，用温湿半干的毛巾敷在宝宝的胸腹部，注意保持室温避免着凉。也可以用稍凉的湿毛巾进行冷敷，每5分钟换一次部位。冰敷适用于稍大的宝宝，用冰袋放在额部、颈部、腋下和双侧腹股沟等部位，外面最好包裹一层布以防冻伤。对于体温在39度以上的宝宝，泡温水澡与温水擦浴是最佳的降温方法，水温控制在36-37度之间最为适宜。

通过以上种种方法，父母们可以更好地应对宝宝的发热问题，让宝宝在生病时得到恰当的照顾和护理。在温馨的泡浴时光中，让宝宝的小身体沉浸于温水中，感受着温润毛巾在四肢与前胸后背的轻柔搓揉。这样的泡浴，每次持续20至30分钟的温馨陪伴，大约每隔4至6小时，便能让宝宝感受到满满的关爱。

关于酒精擦浴，我们需选用75%浓度的酒精，将其与温水按1:1的比例稀释，调至约30%的浓度。水温需维持在27至37度之间，既能帮助宝宝降温，又不会因过冷而引起肌肉收缩。在擦浴时，我们用柔软的小毛巾轻轻划过宝宝的颈部、腋窝、腹股处，直至皮肤微微泛红。宝宝的胸口、腹部和脚底是禁止擦拭的，以防出现不良反应。

需要注意的是，对于因出疹性疾病而发热的宝宝，我们应避免使用冰敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤、诱发皮疹。

当宝宝的体温上升至38.5度以上时，物理降温之外还需辅以退烧药物。在医生的处方指导下，家中应常备小儿退烧药以应对不时之需。小儿退烧药有水剂、栓剂和针剂之分。其中水剂较为温和，如小儿美林糖浆、小儿百服宁滴剂、泰诺林等，对宝宝的胃肠道刺激较小。栓剂可用于宝宝拒绝吃药时，通过肛门直肠吸收，效果快速。而针剂则最不安全，使用时需要非常小心。在使用退烧药时，必须严格遵循医嘱，不可过量服用或合并使用不同种类的退烧药。

发热会导致身体出汗，因此需要勤喂温水以补充水分。对于母乳喂养的宝宝，应在两次喂奶之间喂些水，并缩短每次哺乳时间以提高母乳质量。人工喂养的宝宝则应减少奶量，可以在冲奶粉时多加些水稀释。大宝宝应饮用白开水，并尽量减少奶制品的摄入，饮食应以清淡、富含维生素的流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并可搭配新鲜水果。

高热会消耗大量能量，因此必须保证宝宝的休息和睡眠。室内应保持安静、空气新鲜，并注意通风和适宜的室温。宝宝吵闹时，妈妈可以用温暖的怀抱来安抚他的情绪。建议让宝宝多卧床休息，除非可能因发烧导致抽筋，否则不宜在半夜叫醒宝宝服用退烧药。父母需密切观察宝宝的精神状态及食欲，并作适当记录，以供医生参考。