乙肝保健的“养生之道”

我国肝病领域的现状及其防治

陈黎明，解放军302慢性肝病科主任，为我们揭示了我国肝病领域的现状。在我国，病毒性肝炎是最为常见的肝病，其中甲、乙、丙、丁和戊型肝炎是公认的五种类型。据统计，病毒携带者和患者占我国总人口的9.09%，人数高达1.2亿。而丙肝抗体在我国人群中的阳性率更是达到了3.2%。除此之外，局部地区甲肝和戊肝的感染仍然时有爆发。

除了病毒性肝炎，酒精性肝病和非酒精性肝病也在我国普遍存在。这类疾病在大中城市的发病率已达人口总数的8%至10%，并且呈现出年轻化趋势，尤其受到中青年人的青睐。随着人们生活水平的提高，脂肪肝的发病年龄还有向低龄化发展的趋势，预计未来5至10年内，脂肪肝可能会取代病毒性肝炎，成为我国最常见的肝脏疾病。

除了上述两种疾病，自身免疫性肝病、代谢性和先天性肝脏疾病等也在我国有较高的发病率。药物和毒物引起的肝病也日益增多，这些肝病如未得到及时有效的治疗，相当一部分可能会发展为终末期肝病，甚至演变为肝癌。

面对如此严峻的形势，我国在肝病防治方面面临四大难题：肝病种类繁多、慢病例数量庞大、生活及卫生习惯不利于疾病控制，以及医疗卫生资源不足。尽管我国在肝病的预防和治疗方面已经取得了不小的进展，但仍需努力。

刘士敬博士，中国中西医结合学会肝病专业委员会委员，提醒人们：预防肝病，必须从生活点滴做起。很多肝病的病因与人们日常生活中的不良生活习惯密切相关，如饮食不洁、酗酒、不良的卫生习惯等。改变不良的生活习惯是预防肝病的关键。

刘博士还强调，防止传染性肝病最有效的预防方法是接种疫苗。目前我国已有针对甲肝和乙肝的疫苗，及时接种可以有效预防。做好个人卫生、改变不良的饮食习惯、加强体育锻炼也是防治肝病的重要措施。

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