糖尿病新知 新三围可评估糖尿病风险

国际最新研究发现，除了体重这一传统指标外，与体重紧密相关的新“三围”数据更能精确预测患病风险。尤其是糖尿病，其潜在威胁不容忽视。

所谓新“三围”，即颈围、腰围以及腰臀围比，它们的变化比传统的胸围、腰围和臀围更能揭示健康的真相。任何一项数值的上升都可能意味着糖尿病风险的增加。

流行病学统计数据显示，我国近十年糖尿病发病率激增，城市人口中的发病率已高达9.7%，全国糖尿病患者估计已接近9240万。糖尿病本身或许并不可怕，但其并发症的威胁不容忽视。这些并发症可能损害人体的各个脏器和系统，严重影响患者的生活质量和寿命。早期发现和治疗糖尿病成为减少并发症的关键。

美国弗雷明汉心脏研究学会的研究进一步强调了新“三围”的重要性。即使腰围达标，如果脖子过粗，患糖尿病的风险仍然可能很大。对于亚洲人来说，颈围的临界值尤为重要，男性应控制在38厘米以内，女性应控制在35厘米以内。

腰围和腰臀围比也是重要的预警信号。男性腰围超过85厘米（2.6尺），女性腰围超过80厘米（2.4尺），或者腰臀围比超出健康范围（男性0.85至0.90，女性0.75至0.80），都需要警惕糖尿病和心脏病的可能。尤其当男性腰臀围比大于或等于0.94，女性腰臀围比大于或等于0.82时，患糖尿病的风险将显著增加。

这些新“三围”数据为我们提供了更精确的健康评估指标，帮助我们更好地预防和管理糖尿病风险。在这个健康意识日益增强的时代，让我们一起关注这些数字，守护我们的健康。