牙齿有多“脏”血糖就多高

一旦被诊断为2型糖尿病，患者的生活方式将面临诸多调整，这其中不仅包括饮食调整、增加体育锻炼，还有严格的血糖监测等等。除了这些显而易见的改变，还有一个至关重要的方面常常被我们忽视，那就是口腔卫生。美国《糖尿病健康》杂志曾指出，口腔不卫生可能导致血糖难以控制，并可能引发严重的并发症。

一项针对八百名糖尿病患者进行的调查揭示了令人担忧的结果。在2型糖尿病患者中，高达66%的人在确诊后并未养成良好的口腔卫生习惯，如每日刷牙、清洁牙缝以及定期洗牙。当问及哪些措施能有效控制血糖和预防并发症时，仅有60%的患者提到了清洁牙缝和定期洗牙的重要性。更令人震惊的是，20%的受访者认为，只要刷牙时口腔感觉清爽即可，无需过于讲究。

研究者们认为，这些调研结果充分表明，糖尿病患者对口腔卫生的重视程度远远不足。口腔的清洁状况与我们的健康息息相关。牙齿不清洁会导致牙龈疾病，而牙龈疾病引发的炎症会波及全身，可能导致胰岛素抵抗、血糖水平升高以及C反应蛋白水平上升。即使患者在其他方面做得再好，忽视了口腔卫生这一环节，病情仍有可能恶化。

更为严重的是，糖尿病患者若患上牙周疾病，可能在咀嚼时感到不适，牙齿松动，最终导致牙齿脱落和血糖难以控制。糖尿病患者还容易患上口腔念珠菌感染等疾病。口腔卫生的疏忽不仅会影响口腔本身，还可能对全身健康造成深远的影响。

专家们呼吁广大糖尿病患者必须高度重视口腔卫生问题。除了日常的刷牙和清洁牙缝外，还应采取有效措施全面维护口腔清洁。只有这样，我们才能真正保护好自己的口腔健康，从而更好地控制病情，避免严重的并发症。