网友询问：最近我被检测为乙肝病毒携带者，对于饮食和生活习惯都需要有所调整。我十分喜欢吃葡萄干，但不知道我还能不能吃。我想请教专业人士：乙肝病毒携带者能否食用葡萄干？
针对这位网友的咨询，肝病专家给出了明确的回答：乙肝病毒携带者是可以适量食用葡萄干的。葡萄干具有补益肝肾、滋养气血、利湿排毒、抵抗病毒的能力。其中的果酸有助于消化，促进新陈代谢。葡萄干富含铁质，对女性而言是造血的重要元素。由于葡萄干含糖量较高，因此建议适量食用。
进一步资料显示，乙肝患者适量食用新鲜葡萄、葡萄叶和葡萄干，都能获得抵抗病毒的能力。这些食品还能改善乙肝病毒携带者的疲乏、常目眩等症状。专家建议，虽然葡萄干有益，但不可过量食用，每天食用的量不应超过半个手掌大小。
乙肝病毒携带者可以适量食用葡萄干，这甚至对保健有一定益处。关键在于掌握适量的原则。也不能忽视治疗及定期复查的重要性，这是疾病预防和控制的关键。
（由曾少编辑整理）最后需要强调的是，除了注意饮食之外，乙肝病毒携带者还需要保持良好的生活习惯，包括规律作息、适度运动、避免过度劳累等，这些都有助于维护身体健康。