预防老年肺炎的窍门

肺炎：老年群体的隐形威胁

据统计，肺炎已成为80岁以上老人死亡的第一病因。由于老年人的身体机能逐渐衰退，免疫功能下降，这使得他们更容易受到肺炎的攻击。而在患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的情况下，老年人的身体机能衰退速度更是迅速，一旦感染肺炎，便可能引发心力衰竭。老年性肺炎的死亡率极高。

老年性肺炎的症状并不典型，常常缺乏明显的发热、咳嗽等常见症状，这使得诊断变得困难。专家强调，对于老年性肺炎的诊断与发现至关重要。作为患者及家属，了解老年性肺炎的常识是必不可少的。而医生则应以X线胸片为主要依据进行明确诊断。

为了预防老年性肺炎的发生，老年人需要采取一系列预防措施。冬季是老年性肺炎的高发季节，因此老年人应注意防寒保暖，预防感冒。一旦患上上呼吸道感染，应立即进行彻底的抗感染治疗，防止病情发展为肺炎。患有慢性病的老年人，特别是合并呼吸道疾病的老人，更应积极治疗，并可以定期注射肺炎疫苗。老年人应该适量、合理地锻炼身体，逐渐适应天气的冷热变化。保持居室通风换气，保持空气清新也是预防肺炎的关键。

在日常生活中，老年人还应该养成良好的生活习惯。他们应该多吃营养高、易消化的食物，多喝水以稀释痰液，有助于痰的排出。限酒，减少去人声嘈杂、空气污浊的公共场所的次数。

还有一个简单而有效的方法可以预防老年性肺炎晚上睡觉前用热水充分泡手和脚。约10分钟的手脚温热充血过程，能通过神经反射使上呼吸道、鼻咽部毛细血管扩张，血流增加，局部抵抗力增强，从而有效预防肺炎的发生。

对于有关肺炎的更多疑问，您可以拨打湖南健康(湘120)的专家免费咨询热线进行咨询。希望每一位老年人都能重视肺炎的威胁，积极预防，健康长寿。