酸奶治胃食管反流？

沈阳的秦女士分享了自己的经历：长达20多年的胃食管反流病让她晚饭只能喝稀粥，不敢触碰面食。饭后2到3小时，她会遭遇反胃和吐酸水的痛苦，如果不及时服药，甚至会折腾到天亮。自从她在朋友的建议下开始每天晚饭时喝一杯酸奶后，这些症状竟然奇迹般地消失了，她还能享受一些面食。这引发了她希望专家进行点评的期待。

对此，世界健康生活方式促进会联合总会执行主席夏登杰指出：酸奶中的益生菌具有助消化、缓解腹胀的功效。秦女士提到的腹胀症状减轻可能与酸奶有关。目前医学界尚未有充分的临床数据证明酸奶能直接改善胃食管反流的症状。

值得注意的是，对于胃食管反流病患者来说，酸奶并不适宜空腹饮用。糖分过多的酸奶可能会刺激胃壁，使病情恶化。即使在饭后饮用，也应当适量。

胃食管反流主要是由于贲门括约肌松弛，也就是控制胃酸的“开关”出现问题。建议想要通过喝酸奶来缓解症状的患者，最好先咨询医院消化内科的医生，确保自己的情况适合。

改变生活方式可以帮助改善约25%的胃食管反流患者的症状。餐后容易发生反流，因此患者应在睡前2到3小时内避免进食，白天进餐后也不宜立即卧床。患者应当尽量减少油腻食物、浓茶的摄入，并酒。因为这些都可能降低食管下端括约肌压力而加重反流。肥胖也可能诱发食管下端括约肌功能不全，因此控制体重也是必要的。因为肥胖容易增加腹腔内压力，同样会加剧反流症状。通过这些生活方式的调整，患者或许能更好地管理自己的病情，享受更健康的生活。