战胜肝硬化 必备三要素

在追求健康的道路上，每一个肝病患者都应注重生活中的调理。要想身体更健康、更有活力，静养、情绪控制和禁酒是三大关键要素。

谈到静养。肝脏作为人体代谢和合成蛋白的主要枢纽，当遭遇如肝硬化等病理变化时，需要特别的保护。专家认为，静养比药物治疗更能提高肝脏自身的免疫力。祖国医学强调肝喜静，动则血行，静则血止。当机体处于休息状态时，部分血液会归藏于肝，达到养肝和恢复肝功能的目的。无论是代偿期还是失代偿期的患者，都应注重休息，避免过度疲劳。

情绪对肝脏健康的影响也不容忽视。怒伤肝，这是第一大忌。肝硬化患者应避免情绪激动，如烦躁、激怒等。因为情绪变化会刺激机体发生应激反应，影响内分泌系统，从而加重肝脏负担。其他如思虑、悲伤等情绪也可能导致气滞血瘀，使病情加重。患者一定要保持心情通达，积极配合治疗。

禁酒是肝硬化患者的铁律。肝脏是酒精代谢、分解的唯一场所。任何含有酒精的溶液进入机体后都需要肝脏的分解，酒精对肝脏有直接的损伤作用。实验室研究表明，酒精会抑制肝细胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出，在肝脏严重受损时，饮酒无疑是雪上加霜。肝硬化患者必须绝对禁酒，以免百弊而无一利。

要想身体好，肝病患者需从静养、情绪控制和禁酒三个方面入手。遵循这些原则，不仅可以保护肝脏，更能让身体焕发活力。面对疾病，我们既要积极寻求医疗帮助，也要从生活细节中找寻治愈的力量。只有这样，我们才能真正实现身心的健康与和谐。（实习编辑：李杏）