高胆固醇血症的治疗应结合非药物和药物

高脂血症是一种近年来在青壮年及老年人群体中发病率逐渐上升的疾病。当血脂浓度超出正常范围时，血脂与蛋白质结合，导致机体出现一系列健康问题，被称为“高脂血症”。

对于高脂血症的治疗，主要分为非药物和药物治疗两大类。非药物治疗是预防和治疗高脂血症的基础，主要包括调整饮食和生活方式。

在饮食方面，关键在于控制总热量摄入，特别是脂肪、糖、淀粉类等。尤其是胆固醇和动植物脂肪的摄入需要严格控制，应适当减少蛋黄、动物内脏等高胆固醇食品的摄入，同时控制植物油等脂肪的摄入量。应增加蛋白质的摄入，并调整米、面等碳水化合物的比例。

除了饮食调节，非药物治疗还包括注意运动锻炼和限酒。运动疗法是提高高脂血症治疗效果的重要手段。运动时，烟碱酸、去甲肾上腺素分泌增加，提高脂蛋白脂酶的活性，从而降低TG及LDL-C水平，同时增加HDL-C水平。

运动处方的设计必须体现个体化原则，根据每个人的运动耐受量，逐渐摸索合适的运动强度和频率。推荐每天进行至少一次，每次30分钟的有氧运动，如散步、慢跑等。提倡“多动少食”，通过减轻体重来达到更好的治疗效果。

除了以上非药物治疗措施，患者还应注意清淡少盐的饮食，多摄入富含纤维素及植物油类的食物，减少高脂肪、高糖食物的摄入。限酒也是非常重要的，绝对，少量饮酒，每日红葡萄酒的摄入量应控制在50ml以内。

通过综合的非药物治疗措施，可以有效地控制高脂血症的病情，减少相关并发症的发生，提高生活质量。患者应该积极采取这些措施，与医生密切合作，共同制定个性化的治疗方案。