养胃达人教你摆脱胃病的困饶

在快节奏的现代生活中，由于饮食不规律，胃病的发病率日益上升。对于那些深受胃病困扰的人来说，“胃贵在养”，除了必要的药物治疗，饮食自疗也是关键。这里为大家推荐三款养胃佳肴。

首先是“益脾饼”。这款小饼选用红枣、鸡内金、生白术和干姜粉等天然食材。将煮熟去核的红枣肉与研成细末的鸡内金、白术、干姜粉混合，制成饼干大小的饼，烘烤至色、香、味俱佳。不仅病者喜爱，连孩子们也爱吃。这款益脾饼具有补脾温中、健胃消食的功效，适用于消化性溃疡病尚无出血的脾虚寒型患者。

接下来是“桃仁粥”。这款粥以桃仁、生地为主料，加入粳米同煮，最后加入桂心粉和红糖调味。粥色红亮，口感滑利，香甜可口。桃仁可活血化瘀，生地能滋阴清热、养血活血，结合粳米的滋养，这款粥具有祛瘀通经、活血止痛、滋养脾胃之功效，适用于消化性溃疡出血停止后或无出血的瘀血内停型患者。

最后是“鲜芦根粥”。这款粥选用新鲜芦根、青皮、粳米和生姜，煮出的粥滑利可口。芦根清热养阴，青皮行气止疼，结合粳米和生姜的养胃功效，这款粥具有泄热和胃、养阴止痛的效果。适用于消化性溃疡病中医辨证为肝胃积热型的患者。

对于一般饮食起居的注意事项，消化性溃疡病患者应选择易消化、健脾益胃的食物。在发作期，宜少食多餐，以软食为主，如软饭、稀粥、藕粉等。平时应规律饮食，避免生冷、干硬和煎炸食物，如生萝卜、柿子等。不宜饮酒、浓茶和咖啡，这些会刺激胃酸增多，影响溃疡愈合。对于胃酸过多者，不宜食过酸的食物，如醋、话梅等。生活要有规律，避免过度和精神紧张。若症状严重，应休息或入院治疗。

胃病需要慢慢调理，除了药物治疗外，合理的饮食和良好的生活习惯同样重要。希望这些推荐的食物和注意事项能帮助大家更好地管理胃病，恢复健康。